I te rua me te haurua o nga tau i mua, he kaiako whakangungu ahau i te akomanga a French, a, ka tahuri mai te kaitautoko i nga kai kaihoko kai e kai ana me te kai kai i nga mea katoa ! Whakapono ahau i mohio ahau ki te matua ki te oaoa i roto i te ora, me te reira whai wāhi ki te ora, me te kai me te gusto- ahakoa ki ahau i te haamene i te iti iho te hauora i raro i te taputapu i ahau i rave i te reira.
Engari i nga wa e rua o aku tamahine e mate ana i te mate mai i te whanautanga o te whanau, kaore ano he whakamaramatanga mai i nga taote, i mohio ahau me kii atu au ki to ratau hauora.
I muri i etahi whakamatautau angitu me te kai, ka tango ahau i tetahi atu mahi, ka whakamatauria e rua mo te mate kai, me ahau ano hoki. I te wa i puta mai ai nga hua i te marama o Hanuere o te tau 2014, ka huri noa ake o maatau oranga. Ko te toru o matou i mate ki te taraiwa o Gluten, Te Kai me te Tae, a he maha atu o nga mate pukupuku whaiaro, ko te hono ki te 30 katoa. I hea tatou i tahuri ai hei awhina? Ko wai ka whakaatu mai ki a matou te huarahi ki te whakatutuki i tenei? Ko nga tohutao hei whakataki ki te kai i tenei ara? Well, i roto i te pono, patua tatou i te mutunga mate. Kaore he mahere ara ma nga whanau e rite ana ki a matou. He torutoru rawa nga rauemi, a kaore rawa he pukapuka kaitao e taea te whakatutuki i to maatau korero hou. Na ka kukume ahau, ka whakatau ka hanga e au ta maatau mahere maatau, to tatou ake "hou" me to taatau ake tohutao hei whakawhiti i enei wai uaua.
No te mea he nui te kai o taku oranga ngaio me to maatau oranga whaiaro, he nui o te manukanuka mo te tuku i nga kai aroha me te taapenga o te hinengaro i taatau ki a raatau.
I roto i to maatau, ko etahi rihi he tohu mo te whanau, o nga tikanga, me nga whakanui. He maha ano nga mea e kore e hiahiatia e aku tamariki ki te ngaro i runga i nga tamariki - me whai tamariki ki te maimoatanga o te ra whanau, me te mea kaore he raruraru o te wiki ki te kore e mahara ka mate ratou. Kihai ahau i hiahia kia kore e taea e aku tamariki te kai pizza me te Pihi whakawhetai , me pehea hoki te hanewiti i to ratau tina !?
Na reira i timata ai matou i te tukanga ma te hanga i tetahi rarangi hiahia o nga kai katoa e hiahia ana kia taea e ratou, engari he mea mo te wa poto mo te tepu. reka, etahi pai atu i nga putanga taketake! I tua atu i te tono a te tamaiti motuhake i nga mahi putea me nga taarata o te Sabati, ka huri ano hoki ta matou kai i nga ra katoa. Ka miharo tonu ahau ki te whakawhitinga i te ara e kai ai matou. Ka kitea e au kei te kai i te huarahi e mau tonu ana taku "mom-fantasized". E mohio ana koe, kei hea koe e noho ana ki te kai i te kai hauora kore ka tukatuka? He mea ataahua, he pai, he tino reka, me nga mea tino pai ake mo taua mea. Kei te kai tatou i nga huamata nui (ara aku tamariki!) Nga hupa reka me nga pati paoa kua whakakikoruatia ki nga huarere hou. Ko nga Pizzas e utaina ana ki nga kaikai whakamiharo me nga pihikete tunu hou me nga taro e pupuhi ana me nga kai rite te paukena me te potato reka. Kua ako taku tamariki (me taku tahu!) Ki te whakamahara i nga mea hou me nga kaiwhaiwhai i ta ratou kai. E whakapono ana ahau ehara i te mea ko te tango i nga mea mai i ta matou kai, engari mo te whakawhiti i nga kai.
Ko te tirotiro i nga waahanga hou, nga kai me nga huihuinga hou, kua tino whakanui ake i to maatau mohio, me to ahuareka ano hoki mo nga painga o te kai.
Ko te hauora o te whanau? I wehehia e aku tamariki nga raruraru hauora katoa i roto i nga wiki e 8 o te kai i tenei ara, a ko taku tena. Ko taku tane e tika ana mo te tere, ngaro 20 pauna. Ko Pia, ko te hunga mate katoa o matou katoa kahore i te maata i te matao i roto i nga tau e rua. He harikoa, he harikoa hoki, a, e aroha ana ahau kua uru atu ratou ki a ratau ake haerenga reka ki te hauora.