Ko Perico he kai reka mo te kaipoipoi o te Wetuane o nga hua kua oti te whakamarokehia me te riki, te mimiti, me te pepa. He maha tonu nga mahi e mahia ana i roto i te whare, he hua manu a Venezuelan McMuffin.
Mena kaore koe e hiahia ki te hanga i te waahi, ka mahi ki te witi, ki te karapeti parani, ki te karaihe Ingarihi , ki te multigrain ranei ki te toastoa witi katoa. Ko tetahi taha o te baaka me te kuihi, rite tonu ki tetahi rihi hua manu, kei te hanga i tetahi kounga pai mo te parakuihi wiki me te brunch.
Ko Perico te parakeetene i te reo Ingarihi. Ko etahi ka whakapono ko te ingoa mo tenei rihi ka puta mai i tana whakaaturanga tae o te whero i roto i te mimiti, te matomato i roto i te pepa me te kōwhai o nga hua. Ko Perico te nuinga o te wa i te kainga, me nga whanau katoa kei te ahua ake o te ahua o te ahua pai, he rite ki nga omelets i te US
He aha e hiahia ana koe
- 4 ki te 6 hua
- 3 punetēpu cream
- 2 punetēpu pata
- 1 te punetēpu hinu hinu
- 1 te riki reo, te pai te tapatapahi
- 1 he tōmato reo, he pai te tapatapahi
- 1 te pepa matomato, te pai tarai (he kōwhiringa)
- Te tote me te pepa ki te reka
Pehea ki te Hanga
- Whakamahia nga hua me te kirikiri. Whakatakotohia.
- Hurihia te pata ki te hinu i roto i te nui o te koroke koree.
- Tāpirihia te aniana tapatapahi ki te paraharaha, ka rere ki runga i te wera reo kia tae noa ki te whakawhiti.
- Tāpirihia te tōmato me te pepa matomato me te tunu i te wera reo tae noa ki te ngohengohe, 8 ki te 10 meneti.
- Ringihia te ranunga hua manu me te kirimini ki roto i te raupapa me te tunu kai reka, me te whakatikatika i a raatau me te piri ki a ratou ka tunu.
- Kohia nga hua ki te painga me te wa e hiahiatia ana me te tote me te pepa ki te reka.
- Mahi i te mahana ki nga paera me etahi atu kai taro.
Nga rereke
Ko te tunu tenei ko te whakauru tuku iho o te hua, te mimiti, te riki me nga pepa matomato i tunua ki te pata. Ka taea e koe te whakarereke i tenei whakauru i roto i nga huarahi maha.
Ko etahi o nga Venezuelan e hiahia ana ki te karaihe, ki te riki whero ranei ki te aniana kowhai, ma te maama ranei, a ka taea te hanga ki nga kiriwi manu anake ka hiahia koe ki te tirotiro i to hua kai.
Ko nga taputapu reka e uru ana ki te karika, pepa tiihi wera, pepa cayenne, ham, me te baaka. Ka haere ki te taumata hou me te tiihi ka rewahia ranei, ka tihihia ranei. Mahi atu ki tetahi tihi tihi i te taha, ki te tihi ranei ki te tumato tapatapahi. Kei te whakapaipai ranei ki nga poro o te karakaroki i runga i te pereti, i roto ranei i te waa "te karawiti." He pai te pai o te pīni pango me te perico, ina koa ka whakamahia hei brunch.
Mena he brunch, ko nga Venezuelans e horoi ana i te reira ki te pia. Ko nga mareni toto , ko nga mimosas ranei e mahi tonu i te waahi.
A, ko te tikanga, mehemea kei te hiahia koe ki te haere ki te katoa o te Kuini o Venezuelan. Kaore, ka inu i te cappuccino ranei i to tunu pango tino pai.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 157 |
| Katoa te wai | 13 g |
| Te momona | 5 g |
| Ko te wai kore | 5 g |
| Cholesterol | 158 mg |
| Te konutai | 109 mg |
| Ngā harotihāhā | 6 g |
| Piri Kai | 1 g |
| Pūmua | 6 g |