Ko Flan - ano hoki ka mohiotia ko te caramel - he putea Panui me te peera miramira. Koinei te putanga Venezuelan o tenei reka reka Spanish. Ka rite ki te panaha Paniora , ka ringihia te karaera miraka ki roto i te pokepoke tuatahi, ka whakapirihia te ranunga ki te kapi. Ka tunuhia te questionillo, ka hurihia te kaaera i runga.
Kia mataara me te mahara ki te tunu i te questionillo, kaore e whakakorea te whara ka ngaro te ahua o te ahua. He maha nga tangata e mahi ana i te whara i te rūma rūma, i te makariri rānei, engari he mea reka ano hoki ka iti ake te mahana.
He pai tenei maimoatanga mo te mowhiti mowhiti 8-kapu, engari ka taea e koe te ngawari kia rua te tunu mo nga pihanga nui. Ka taea ano hoki e koe te uiui i roto i nga mahanga takitahi.
He aha e hiahia ana koe
- 3/4 kapu huka
- 6 hua nui
- 1 ka taea te reka
- te waiu paku
- 1 kapu miraka katoa
- 1 tīpune vanilla extract
- Tuhinga o te tote
Pehea ki te Hanga
- I roto i te hika taimaha, i te mimiti ranei, ka whakaheke i te huka me te rua punetēpu o te wai i runga i te wera reo, me te whakaoho i etahi wa, kia ngohengohe ai te huka ka timata ki te huri parauri parauri.
- Whakanohia te miramera wera ki roto i te koroka, ka hurihia ki te tarai i te raro me nga taha o te pokepoke (ka hiahia koe ki nga kaipupuri mo tenei ka tere te wera o te pi). Whakaritea te mahanga.
- Kohuatia te oumu ki te 325 F. Whakatakotoria he wai ki te kohua. Kohia nga hua, te waiu porohita, te miraka katoa, te vanilla, me te tote tae noa ki te hanumi, ka whakakotahi ranei i roto i te hinu.
- Ringihia te ranunga hua manu ki roto i te pokepoke. Tuhia te mowhiti i roto i te paraharaha me nga taha roa (penei me te 9 x 13 pepa panoa me te paraoa paraoa). Whakanohoia te paraharaha ki runga i te paepae oumu, ka whakakiia ano hoki te parai ki te wai kohua hei horoi i te wai (hei horoi marie ).
- Ka tunuhia kia kore ra ano e pupuhi he rota ki roto i te pokapū, kia tae noa ki te wa e puta mai ai he maripi ki roto i te pari, ka puta mai te maemae, e 20 ki te 30 meneti.
- Mahi i te mahana, i te makariri.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 518 |
| Katoa te wai | 14 g |
| Te momona | 7 g |
| Ko te wai kore | 5 g |
| Cholesterol | 258 mg |
| Te konutai | 285 mg |
| Ngā harotihāhā | 83 g |
| Piri Kai | 0 g |
| Pūmua | 16 g |