Te reka me te taaka, whakamahia tenei routau rhubarb me te kai me te heihei.
He aha e hiahia ana koe
- 2 pauna hou rhubarb, tapatapahi
- 2 kapu riki tapatapahi
- 1-1 / 2 kapu huka (parauri)
- 1 kapu cider vinegar
- 2 tīpune te hinamona
- 1 tīpune pamea whenua
- 1/2 tīpune pounamu whenua
- 2 tīpune te tote
Pehea ki te Hanga
- Whakakotahitia te rhubarb , te riki, te huka parauri, te hinamona , te kakano , te korohu, me te tote i roto i te kohua nui. Kuki tae noa ki te maturuturu, me te whakaoho (mo te 30 meneti).
- Whakairuhia ki roto i nga oko kua wera wera, ka hipoki ki nga taapiri.
- Whakatakotohia kia hiri.
Source: na Louise Stoltzfus (Pukapuka Pai). I rehitatia me te whakaaetanga.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 24 |
| Katoa te wai | 0 g |
| Te momona | 0 g |
| Ko te wai kore | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Te konutai | 74 mg |
| Ngā harotihāhā | 6 g |
| Piri Kai | 0 g |
| Pūmua | 0 g |