Kare Kai-Tehikete Iwi Karekau Karekau

Eiaha e haavarehia na roto i te mea ohie o te faaineineraa - e mea maitai roa teie no te maa. He iti noa nga kai reka i runga i te ra wera ake i te keke hukapapa, a he tino pai rawa tenei mo tona ahua kanapa, he parani.

Ko te tohutao taketake e tono ana mo te wai o te kotakota hou me te 3 noa atu kai, engari ko te hua ka puta i tua atu o te huinga o ona waahanga. He pai te mahi o te kotakota ki etahi atu hua, ano hoki, ka nui ake te whakapai ake o te kai reka me te whakauru i nga hua hou, i te tipu ranei, i te whakakake i te pihikete.

Ko te ahua o te keke kore-tunu me te tunu paraihe, i hangaia ki nga papa rereke o nga pihikete angiangi me te ranu waipiro reka, he tino painga ki Mexico, i te mea ka kitea te nuinga o nga oumu hei waahi rokiroki, ka whakamahia mo te tunu i nga waahi motuhake anake. .

Koinei te tunu he maatau noa mo nga kai maoa (me nga mea tino pai ki te katoa, te taitamariki me te tawhito), na te mea pai kia mahi tahi me nga tamariki.

Mai i te mea e hiahia ana te keke ki te noho i roto i te pouaka hauora mo etahi haora i mua i te mahi, he pai ki te hanga i tenei po i mua i te mahere kia kai.

He aha e hiahia ana koe

Pehea ki te Hanga

* Ka whakamatautauria pea koe ki te whakamahi i te wai rimurapa miraka mo tenei tohutao, engari ka tino tūtohu ahau ki te whakahou-hou ; ko te hua hou ka whakarato i te reka o te kiri, me te pai o tenei keke.

  1. Whakaranuhia te wai o te kotakota hou, te waiu kua werahia, me te waiu pounamu, i roto i te pupuhi, me te whakauru hiko, me te pupuhi kaha ranei.

  2. Kapihia te raro o te paninga tunu panui 9-inihi (tetahi atu ahua o te panui rite-kite nga korero i raro nei) me tetahi papa o nga pihikete Maria. Kei te waatea ki te wawahi i etahi o nga pihikete kia uru ki roto i nga pona me nga piripiri, engari kaore e aro ki tenei; i te mea kei te hipoki te raro o te parai, he pai koe.

    Ringihia e pā ana ki te rima o te ranu waiu / wai i runga i nga pihikete, ka horapa noa atu ki te koko, ki te mokowhiti ranei.

    Me tautuhi ano i tetahi atu papanga o nga pihikete i runga i tenei. A pee i te reira i te wha o te toenga o te waiu. Me tautuhi ano i nga pihikete me te ranunga tae noa ki te mahinga i enei kai, me te mohio ki te whakamutu ki te papae kiripiri.

    Mena e hiahia ana koe ki te whakapaipai i to keke, tohaina he kiri kotakota (he wahi matomato, he pith) kei runga ake.

  1. Me awhi i te rihi i runga i te tepu, ka whakawhiti ranei i etahi wa torutoru ki te whakakore i nga haurangi nui me te whakatau i nga papa. Kapi ki te takai kirihou, te taupoki ranei, me te pouaka whakamaroke i te po, mo te 6 haora ranei.

  2. Hei mahi, tapahia te keke ki roto ki nga moenga, ki nga tapawha ranei, me te whakamahi i te mokowai hei tango i ia mema mai i te paraharaha. Ko nga pihikete kotahi-maroke ka kaha ki te tango i te nuinga o te wai, ka hurihia nga mea katoa ki roto i te poraka paraoa o te pai o te hinu citrus.

    Te hipoki me te whakamakuku i nga toenga; he pai tenei mo nga ra torutoru.

Nga rereketanga i te Kare Kawhe-kore Kawhe: