Ko tenei tunu rongonui chipotle chile te tunu tunu mai i te rangatira Emeril Lagasse e tuku ana i te reka reka me te reka o te kiri e mau ana i te wera o te wera. Ko te cpsotle chiles, he pepa mo te tarutaru-maroke, he mea kakara he mea kakara tenei e whai kiko ana i te ranu hukarere ranei, he pai ake ranei mo te kai.
Mena kei te pahure koe ki nga tireti keke-to-rau, he pai tenei. He ara pai ano hoki te whakamahi i nga raspberries waatea i to kari.
Kaua e whakawhitinga te whakamahi i tenei tipu chipotle rīpere ki te kai me te kapi. Ko te toronga nui ka whakauruhia ki te tiihi kirimati mo nga pihikete, te herewi, te kāreti, me ētahi atu huawhenua.
He aha e hiahia ana koe
- 1 punetēpu hinu hinu
- 1/2 kapu riki (taaka)
- 2 tīpune karika (mīti)
- 2 tīpune chipotle chiles i roto i adobo (tapatapahi)
- 2 raspberries pints (hou, rinohia)
- 1/2 kapu riki riki
- 3/4 te kapu huka (panui)
- 1/2 tīpune tote
Pehea ki te Hanga
- I roto i te kohua reo, wera i te hinu oriwa i runga i te reo-te wera nui.
- Tāpirihia te aniana me te tunu, me te whakaoho, tae noa ki te ngohengohe me te paku karamara, e 4 meneti.
- Tāpirihia te karika ki te paraharaha me te tihi mo te 1 meneti.
- Tāpirihia te chipshiple chiles me te tunu, me te whakaoho tonu, mo te meneti kotahi.
- Tāpirihia nga raporo me te tunu tae noa ki te ngohengohe, 2 ki te 3 meneti.
- Tāpirihia te winika me te whakaoho kia whakakorea te paraharaha.
- Tāpirihia te huka me te tote me te kawe mai ki te whewhe.
- Whakaitihia te wera ki te reo me te koroka i te ranu kia tae noa ki te mea kua maturuturu, kua heke iho ki te hawhe, e 8 ki te 10 meneti. Tangohia te paraharaha i te wera me te whakamatao i te ranu i mua i te whakamahi.
- Mo te maramara, ka werohia te ranu i roto i te wera pai, me te pini i nga pati me te tua o te koko ki te tango i te wai nui kia taea.
Tuhipoka: Whakamahia he ranu hou i roto i te pouaka whakamātao kia tae ki te rua wiki. Hei whakaora mo te roa, ka taea e koe te whakaheke i etahi wahi hei whakahou me te whakamahi i muri mai.
Te Puna: Nga Pukapuka Kairekareka mai i nga Kaikai a Emeril na Emeril Lagasse (William Morrow). I rehitatia me te whakaaetanga.
Me pehea te whakamahi i te raihi Chipotle Raspberry
Whakamahia tenei ranu hei ranu keke, hei huka, hei tunu kai mo te heihei, hei pounamu , hei kai. Kia mau ki te kapu i te taha o te kaimoana ki te pini ki te kai me nga huawhenua ka tohaina e koe. Na ka mahi i tetahi waahanga motuhake hei waahi ki nga taonga kua tohaina. Kaua rawa e uru ki te ranu e whai pānga ana ki te kai maroke me te ranu e mahi ana koe i te tepu.
Whakamahia hei tipu mahinga mo nga kaipupuku ranei mo te haumaru cocktail mo te hiahia nui o te iwi. He mea nui hoki mo te whakauru me te hanewiti, he rite ranei he mea kakara mo te tipu tīhi tipu, panini ranei.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 106 |
| Katoa te wai | 2 g |
| Te momona | 0 g |
| Ko te wai kore | 1 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Te konutai | 3 mg |
| Ngā harotihāhā | 22 g |
| Piri Kai | 1 g |
| Pūmua | 0 g |