Kei te rapu mo te kai tere me te maatau ka pa ki te wahi? He mea ngawari tenei ki te whakarite me te hamoni tiihi me nga pini matomato. He kai reka tenei i tona ake ake, engari ki te hiahia koe ki te hiakai kaore koe e pai ki te whakauru i ou taha pai.
Ko te pihikete e kii ana mo nga pini matomato, engari kaore e pai ki te whakamahi i nga hukaawa broccoli maroke, me te peas.
He aha e hiahia ana koe
- 1/4 kapu pata
- 1/4 kapu pounamu katoa
- 1/2 tīpune tote
- 1/4 tīpune
- thyme rau
- 1/8 tīpune pepa
- 2 kapu waiu
- 2 kapu kua pakaruhia nga pini matomato
- 1 ka taea (16 ounces) te hamoni, ka pupuhi, ka wera
Pehea ki te Hanga
- I roto i te kohua reo, te pata pata. Takahia ki te paraoa, te tote, te remu, me te pepa.
- Tangohia i te wera. Whakawetohia te waiu i roto.
- Hoki ki te wera. Kuki, te whakaoho tonu, tae noa ki te mirumiru. Kia tunua mo te 1 meneti, te whakaoho tonu.
- Te tipu i roto i te pīni matomato me te hamoni. Tahurihia te ranunga ki roto i te 1 1/2-quart casroro.
- Hokihia me te tunu i te 375 F mo te 30 meneti, tae noa ki te wera me te mimiti.