Ka taea te whakamahi i tenei tohutoro hukapapa matua ki te hanga i nga ahuatanga o nga panarehu rongoa, tae atu ki nga kaipupuri pupuhi me etahi atu motuka hiko.
Kaua e mohio he aha te steam? Ko te inu wera, te waiu me te huka-hukakarakeke (he kore kawhe-kore te kaimoana ka tohua te kawhe) kei te rongonui i nga toa kawhe.
Ko tenei tohutao e mahi ana i tetahi kaitautoko, engari he maamaa ka taea te whakatika kia nui atu te nui.
He aha e hiahia ana koe
- 1 kapu waiu (me te waiu miraka penei
- miraka miraka me te miraka waikawa)
- 1 1/2 ohaoha
- te tirikara whakamahara (3 nga waahi mai i te kaihauturu Torani, te raupapa o te kaiwhakarato mo te kaiwhakarato, tirohia te Note i raro nei)
- Kōwhiringa: te taumaha taimaha, te whiu
Pehea ki te Hanga
- Ma te whakamahi i te winiwaka rererangi ranei i runga i te papa, ka pakaru te waiu me te waiu .
- Tāpirihia te tirikara rongonui ki raro o te koko nui, te kapu ranei.
- Ringihia te waiu pungarehu ki te karaihe me te (ki te hiahiatia) whakaohohia te wai.
- Tāpirihia te kirīmi whiringa kōwhiringa.
- Kia pai te wera.
Tuhipoka: Ko te reka o te koromatua nui ko te caramel, te kirikiri Irish, te mint, te tiakarete me te vanilla. Mena kei te mahi koe i te mokowhiti huawhenua, whakapirihia te waiu kia tere te karo i te piripiri ka whakapiri atu i te tirikara vanilla me te mea kia kore ai e pangia.
Mena e hiahia ana koe ki te whakaiti i to hua o te huka, ka taea e koe te whakamahi i te tirikara haamore kore utu.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 268 |
| Katoa te wai | 8 g |
| Te momona | 5 g |
| Ko te wai kore | 2 g |
| Cholesterol | 24 mg |
| Te konutai | 106 mg |
| Ngā harotihāhā | 44 g |
| Piri Kai | 0 g |
| Pūmua | 8 g |