Kei te hurihia nga pupuhi maakaa ki te pata, ka mutu i roto i te huka parauri me te nati. Ka tunuhia nga pepa ki te tino pai i roto i te kaitautoko poto.
I whakamahia e 8 o a tatou pihikete-ki te aroaro o te pihikete , i te taatai, i tapahia ki te haurua, i roto i te pihikete-3 (he whakaahua). Ko te rihi tunu i roto i te kaitae nui o te oval, o te taiao ranei, ka maama ake te tiki i nga pihikete i roto i tetahi waahanga. Ka taea hoki e koe te whakamahi i nga pihikete iti iti e rua ranei, e 1 pauna ranei o te paraoa pokepoke paraoa, kua tapahia i roto i te 16 ki te 20 nga wahi.
Ko enei tipu he parakuihi reka, he paramanawa ranei. Ko nga pihikete refrigerator me te kaipatuhi poto ka tino ngawari!
He aha e hiahia ana koe
- 2 ngongo (7 ki te 8 o ia) ia pihikete paraihe *
- 3/4 kapu te huka parauri
- 1 tīpune whenua kakara hinamona
- 1/4 kapu pecans tapatapahi ranei
- 6 punetēpu te pata pata
Pehea ki te Hanga
- Ko te pata reka he 3 ki te 4-hemi te whakauru tunu tunu ranei he paraihe, he tunu tunu ranei ka uru ki roto i te pihikete tere nui.
- Whakaranuhia te huka parauri, te hinamona, me nga nati tapatapahi.
- Hoatuhia nga pihikete pouaka paraihe i roto i te pata rewa ki te koti, na i roto i te huka parauri, te hinamona, me te ranunga ngongo.
- Ko te papa i roto i te whakauru kaihanga tunu tunu ka tunuhia ranei te rihi tunu tunu.
- Kohia te toenga o te huka parauri i runga i te tihi.
- Ko te Kuki i runga mo te 1 1/2 ki te 2 haora, tae noa ki te pihikete, ka tunua. I tangohia e matou i muri i te 1 haora me te 45 meneti. I mahihia, engari ka rereke te mahana o te tunu kai.
Ka taea ano e koe
- Apple Muffins Apple
- Nga Peera Panoni ki Vanilla Pudding
- Te paukena Karaina Huanamona
- Te Peita Miihini Peini Panoni
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 135 |
| Katoa te wai | 8 g |
| Te momona | 4 g |
| Ko te wai kore | 2 g |
| Cholesterol | 15 mg |
| Te konutai | 13 mg |
| Ngā harotihāhā | 17 g |
| Piri Kai | 1 g |
| Pūmua | 2 g |