Ko te Greek Mountain Tea he tohu mo ana hua rongoā
Ko te Greek Mountain Tea te whakamahi i nga rau maroke me nga puawai o te tipu Sideritis (ironwort). Kei te tika te ingoa o te tihi: Ko te tipu ka kitea i runga i nga pari kohatu i runga i nga teitei i runga i te 3,200 waewae. He tipu enei tipu e tipu ana ki te ora me te iti o te wai me te oneone iti. Kotahi noa nga momo o tenei tipu, ko Sideritis raeseri, kei te whakatipuhia, i te Kariki, i te Albania, i te Maketonia, i te Bulgaria.
Kei te kohia ano hoki te Sideritis raeseri i roto i te ngahere i enei rohe. Ko te tea i hangaia mai i Sideritis raeseri e kiia ana ko te whakaheke i te maha o nga mate pukupuku.
I Kariti, ko te ingoa noa mo Mountain Tea he malotira, a ko nga rohe katoa o Kariki he ingoa ano mo nga waahi, penei ko te Olympos tea me te tea Parnassos, e whakaatu ana i te ingoa o te maunga e tupu ana. Ko te ingoa Ingarihi noa atu i te Mountain Tea ko Tea Kahupara na te mea ka whakamahia e nga hepara Kariki nga tipu hei hanga tea tea i te tiaki i a ratou kahui i runga i nga maunga.
Kei roto i te tihi te nui o nga antioxidants me nga hinu nui, flavonoids, nga pereki me etahi atu matūngao.
E pai ana kia whiwhi hauora? Me Hanga Tea
Ko te tii kei te kohi hei tea tea, ehara i te peke tea. Kaore i rite ki te nuinga o nga tī, ka whakareihia te reka ma te tunu i nga rau me nga puawai. Mo te 10-nuku, 1.5 kapu ranei e mahi ana:
- Whakauhia te 12 o nga wai o te wai i roto i te paraoa i runga i te oumu mo te 10-haora (1.5 kapu) te mahi ti te tea. Ka pakaru etahi o nga wai. Kawea te wai ki te kohua.
- Tāpirihia he ringaringa o rau rau maroke me nga puawai ki te paraharaha mo ia 1.5 kapu wai.
- Kohia te paraharaha.
- Tukua te tiihi ki te kohua mo te 3 ki te 5 meneti i runga i to hiahia kaha.
- Tangohia te paraharaha i te wera ka waiho te tea kia pupuhi mo tetahi atu 3 ki te 5 meneti.
- Ringihia te ranunga tea i roto i te kaihoroi ki roto ki to kapu
- Inu waipiro ki te honi ranei ki te huka.
Te mahi tohutohu: Mahi ki Te Papa Tea i te parakuihi, i mua i te moe i te po me te Kalamata olives, te tiihi , me te taro paraoa.
Kei hea e kimi ai i te Tae Mountain Greek
I Kariki, ka hokona te tea i roto i nga toa hokohoko, nga rongoora me nga otaota otaota-me-taonga, ranei ka taea te tango hou me te maroke ki te kainga. I waho o Kariki, kua hokona hei "Greek Mountain Tea" ranei "Te Kirihi Hepara Kahurangi" i nga toa hokohoko, a ka kitea i te ipurangi.
Ngā Whakamahinga Tohu mo te Taeke Kirihi
He nui te rongonui o te Mountain Tea ki a Kariki, a, ko te nuinga o te waa i te hotoke, ka heke iho nga ngoikoretanga o te tinana me te makariri, te mamae me te mamae. E kiia ana he pai te paanga ki te tata ki nga mea katoa e pa ana ki a koe, engari ko te nuinga ka whakamahia ki te whakamutu i nga makariri, nga mate pukupuku, te mate me te manukanuka ngawari. E kiia ana ko te whakapakari i te pünaha taraiwa, he mea utu hoki mo ona antioxidants , hei anti-inflammatory me te whakaiti i te kirika.
Te ture a te tupuna Kariki: Kia kotahi te kapu i te ra. Tenei ki to hauora!