Ko tenei mahinga kai reka me te reka o te taha rihi mo te kirikiri Hash Brown He pai nga pihikete ki te hanga mo nga hararei, mo tetahi waahi whakangahau ranei. He tino ngawari ki te hanga, i te wa e pau ana te tiihi ki a koe. He pai nga pai ki nga mea katoa mai i tetahi hamani hararei ki te tunu i te heihei ki te kai me te paraoa .
He aha e hiahia ana koe
- 11 e mahi ana i te putea heh parauri, he paraihe, he ngongo
- 1 te riki
- 2 karika karika, minita
- 1/2 tīpune. pepa
- 1/2 lb. Gruyere tīhi, ka tohua
- 1/2 lb. Havarti te tiihi, ka kohia
- 5 oz. te tiihi pounamu me nga otaota, kua pakaru
- 2/3 kapu hawhe me te hawhe kirimiri
Pehea ki te Hanga
1. Te hukahuhu ki te 400 nga nekehanga F.
2. I roto i te peihana nui, whakakotahi i nga rīwai, te riki, te karika me te pepa, ka tohatoha tae noa ki te whakakotahi. Na, ka uru ki roto i nga karepe katoa.
3. Whakaturia nga rīwai ki roto i te rihi tunu tunu, ka ringihia te haurua me te hawhe o te katoa.
4. Te tunu rīwai, taupokina, mo te 40 meneti. Na ka hurahia, ka whakaoho i nga rīwai, ka tunu mo te 15-20 meneti te roa, tae noa ki te tino wera, te mimiti, me te parauri me te ngawari ki runga.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 354 |
| Katoa te wai | 22 g |
| Te momona | 12 g |
| Ko te wai kore | 8 g |
| Cholesterol | 80 mg |
| Te konutai | 370 mg |
| Ngā harotihāhā | 16 g |
| Piri Kai | 1 g |
| Pūmua | 23 g |