Te tunu kawa a te kawhe kawhe kirīmi me te vanilla, te tipu, te huka parauri me te hinamona. Ko enei takirua me tetahi o nga tohutao keke kawhe i raro nei. Ko te keke kawhe he pai mo tetahi kai reka me te parakuihi.
He aha e hiahia ana koe
- 1/2 kapu poto
- 1 kapu huka
- 1 tīpune vanilla extract
- 1 tīpune tote
- 2 hua
- 2 1/2 kapu paraoa
- 1 tīpune paura paraoa
- 1 tīpune houra tunu
- 1 kapu kirīmi kawa
- 2 kapu aporo (peeled, diced)
- 1/2 kapu walnuts (tapatapahi)
- 1/2 kapu huka (he parauri, he peke)
- 1 tīpune tinamona (whenua)
Pehea ki te Hanga
- Whakawerahia te oumu ki te 350 F.
- Te pata me te poto, te huka, te vanilla, me te tote. Tāpirihia nga hua ka whiua pai.
- I roto i te peihana rereke, tohaina te paraoa, te paraoa tunu, me te houra; tāpirihia ki te ranu kirīmi me te kirīmi kawa. Peke i nga aporo tiki.
- Ringihia te pata ki roto i te paraoa paraoa 9-i-13-i-2-inihi. Horoihia te tihi ki runga i te tipu tapatapahi. Whakakotahitia te huka parauri me te hinamona; tauhiuhia nga tihi tapatapahi.
- Ka tunuhia te keke kawhe kirīmi kawa i roto i te oumu i mua i te 25 ki te 30 meneti.
Ka taea ano e koe
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 304 |
| Katoa te wai | 18 g |
| Te momona | 6 g |
| Ko te wai kore | 6 g |
| Cholesterol | 48 mg |
| Te konutai | 283 mg |
| Ngā harotihāhā | 35 g |
| Piri Kai | 2 g |
| Pūmua | 3 g |