Ko te kitea o nga toto o te toto i te maakete o te rohe ka taea te ahuareka. Ka pai nga momo katoa i roto i tenei tohutao waina, engari ki te whai koe i te whiriwhiri me te karaera Moro ranei Tarroco.
Mo nga momo huamata ahurei hou, pānuihia te Top 10 Vinaigrette Recipes ka whakamahi i nga momo huamata.
He aha e hiahia ana koe
- 2 punetēpu winika (waina maoa)
- 1/4 kapu wai karaka (toto karaka)
- 2/3 kapu hinu oriwa
- 1/2 karika karika (tapatapahia me te tapatapahi rawa)
- 1 te punetēpu (he tapatapahi rawa)
- 2 tīpune te pāhiri hou (tapatapahi rawa)
- 2 tīpune chives (hou, tapatapahi rawa)
Pehea ki te Hanga
Tuhia nga mea kai katoa i roto i te oko, ka wiri ki te waahi pai o te kakahu. I tua atu, ka taea e koe te whakakii kaha i nga kai i roto i te peihana iti kia oti ra ano te whakauru tahi.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 380 |
| Katoa te wai | 36 g |
| Te momona | 5 g |
| Ko te wai kore | 26 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Te konutai | 8 mg |
| Ngā harotihāhā | 13 g |
| Piri Kai | 1 g |
| Pūmua | 2 g |