Te pihikete i te paraoa me te Bacon

Ka tunua enei rīwai ki te tino pai ki te riki riki me te ranu aramona. He ngawari te tunu ki te whakarite me te hanga i tetahi rihi taha pai hei mahi ma tetahi kai. Kei te hiahia ki te tihi ki te pihi rīwai me te 1/2 ki te 1 kapu o te tarutaru tarutaru i mua i te wa e oti ai nga rīwai.

Mo te tipu o te karika, ka tahia te taha tapahia o te koikoi tapatapahi o te karika i raro, me nga taha o te rihi tunu i mua i te pata.

He aha e hiahia ana koe

• 6 pihikete te pīni, te pana
• 1 riki nui, tapatapahia
• 3 punetēpu pata
• 4 punetēpu maoa paraoa-katoa
• 2 kapu waiu
• 1 tīpune tote
• 1/4 tīpune pepa pepa pango
• Whakamutuhia te papahu whenua, he kōwhiringa
• 2 pauna russet rīwai, te tihorea me te tapatapahia mo te 1/4-inihi matotoru

Pehea ki te Hanga

1. Whakawerahia te oumu ki te 350 F.
2. Te pata pai ki te riu tunu 2-teha.
3. I roto i te hiroki hohonu ranei te paraharaha paraoa, tunuhia te pounamu tae noa ki te waro noa; tangohia ki te taera pepa me te wehe ki te utu.
4. Waiho mo te 2 punetēpu o te taraiwa a te pipi i roto i te skillet me te tāpiri 3 punetēpu o te pata. Whakaorangia te riki tae noa ki te maama.
5. Tāpirihia te paraoa me te haere tonu ki te tunu tunu, mo te 1 meneti. Me whakaoho haere i roto i te waiu. Ko te Kuki, te whakaoho, tae noa ki te whakamaroke o te ranu.

1. Whakanuia te tote, te pepa, me te ngongo, ki te whakamahi. Panuitia i roto i te tiunu tunua.
2. Ko te haurua o te pihikete i roto i te rihi tunu tunu.
3. Ko te hawhe o te ranu ranu i runga i nga rīwai. Ki runga me nga toenga o te rīwai. Kohuatia te toenga mo te katoa.
4. Kapihia te pounamu ki te pini me te tunu mo te 1 haora.
5. Tangohia te pepa, hoki ki te oumu, ka tunuhia mo te 20 ki te 30 meneti te roa, tae noa ki te waro-pihi te pihi.

Mahi 5 ki te 6.

Nga Arataki me nga Maama

• Tāpirihia te kapu o te tiihi ki te ranu, ki runga ranei ki te tihi ki te tīhi i te wa e ngawari nga rīwai me te tata tonu. Haere tonu ki te tunu tae noa ki te rewa.

Ka taea ano e koe

Ko te Potato Catorole

Te Purapura Panui Paora

Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga)
Calories	307
Katoa te wai	12 g
Te momona	6 g
Ko te wai kore	4 g
Cholesterol	26 mg
Te konutai	328 mg
Ngā harotihāhā	44 g
Piri Kai	5 g
Pūmua	8 g

(Ko te kounga kairongo i runga i nga tohutao e tohua ana ma te whakamahi i te paatai ​​raraunga me te whakaaro hei whakatau.