Ko te keke me te pihikete pata ko tetahi o aku pihikete paikeke, a he mea tino pai mo nga hoa me te whanau. E hiahia ana ahau ki tetahi pepa whero iti i roto i aku pihikete, engari ka taea e koe te waiho atu i roto i te pihi ranei, me te tapiri atu ranei.
Me titiro ranei koe ki tenei tohutao mo te taro me te pihikete pata, kei roto i nga pepa perei whero ataahua , ka hangaia he 7 ki te 8 pints.
He aha e hiahia ana koe
- 4 pauna kukama pihikete
- 1 te riki nui (kua tohaina me te tapatapahia mo te matotoru 1/4-inihi)
- 1/3 kapu tote pihikete
- 3 kapu winika cider
- 2 1/2 kapu huka
- 1 tīpune turmeric
- 1/2 tīpune tipu purapura
- 1 1/2 punetēpu purapura pua nani
- Kōwhiringa: 1/4 tīpune pepa pepa whero
Pehea ki te Hanga
- Horoia nga kukama ka tapahia nga pito. Tapahia te tapahi ki roto ki nga porohita 1/8-inihi. Tuku i roto i tetahi peihana nui me te tote me te riki riki; kapi ki te 4 ki te 6 kapu o te huka tio.
- Kapihia te peihana ka waiho mo te 4 haora, ka tunu ranei i te po.
- Whakapaia te wai horoi wai kohua . Tāpirihia te wai ki te kohua nui ki te kohi me te wera ki te 180 F. Kia nui rawa te wai kia kaua e neke atu i te 1 inihi i runga i nga oko kua oti. I te nuinga o nga wa ka whakakiia e ahau mo te haurua, ka pupuri ahau i tetahi kati, kapi ranei o te wai e tunu ana ki tetahi atu tahu ki te tapiri ki te kohua ka hiahiatia.
- Horoihia nga oko horoi me te wera i te wai i roto i te putea iti; maka nga kohao i roto i te kiko me te kawe mai ki te whewhe; he iti rawa te wera ki te iti rawa ki te pupuri i nga taanapa wera.
- Tukuhia te ranunga kūkamo i roto i te tahua nui me te horoi ki te wai makariri.
- I roto i te nui, te kohua kaore i te kaha ki te wera wera, ka whakakotahi i nga kai e toe ana me te kawe mai ki te whewhe. Tāpirihia te ranunga kūkamo me te kawe mai ki te whewhe.
- Me te koko e tipuhia ana, ka awhi i nga pihikete ki nga oko kua oti te whakarite. Whakanohia te wai ki nga oko, wehe noa i waenga i nga oko. Ma te kakahu maama (ka pupuri ahau i tetahi peihana iti me te kapu o te wai kohua hei painga mo tenei taahiraa), ka muru i nga taraiwa huri noa i nga awhi o nga oko, ka hipoki ai ki nga taputapu 2-mowhiti. Ka tae mai he kaitapa taupoki ki te tiki i nga taputapu papa i roto i te wai, ka taea ranei e koe te whakamahi i nga kokopi. Whakaritea te whakawhiti i runga i te mowhiti maama engari kaua e whakawhitia.
- Ko nga oko i roto i te wai horoi kohua, ko te tapiri atu i te wai wera kia hiahiatia hei kawe i te wai ki runga ki te 1 inihi i runga i nga oko. Kawea te wai ki te whewhe. Hoki me te haere tonu i te tunu mo te 10 meneti.
- Hikihia nga oko i roto i te wai ka waiho i runga i te peke hei whakamaroke.
- Ka taea e koe te parekareka ki a ratou i tenei wa, engari mo te whanaketanga pai pai, tiakina nga tipu i roto i te haurangi, te pouri mo te iti rawa 3 ki te 4 wiki.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 25 |
| Katoa te wai | 0 g |
| Te momona | 0 g |
| Ko te wai kore | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Te konutai | 397 mg |
| Ngā harotihāhā | 6 g |
| Piri Kai | 0 g |
| Pūmua | 0 g |