Ko tenei kirīmi kawa me te ranu pi, e mohiotia ana i te Tiamana, e mahi ana i nga hua maoa mo te maama marama, mo te kai kai ranei i roto i Germany, engari e mahi ana me nga hua mo te parakuihi. He mahinga kore-tunu e mahi ana ki te 2 ki te 3 nga tangata.
Tirohia i raro mo etahi atu huarahi ki te whakamahi i te pi i nga tohutao Tiamana tuku iho. A ka pai ki a koe ki te titiro ki enei atu paatini Tiamana.
He aha e hiahia ana koe
- 1/2 kapu kirīmi kawa
- 2 tīpune tapatapahia te pi hou, te tio ranei, me te tiihi
- 2-3 tīpune rēmana (he kotakota) wai ranei
- 1-2 tīpune reka (agave nectar, huka, honi)
- 1/8 tīpune tote ranei ki te pangia
- Te pepa hou ki te reka
Pehea ki te Hanga
- I roto i te peihana iti, whakaranuhia ki te 1/2 kapu kirīmi kawa, 2 tīpune tapatapahi hou te tipu, te tio ranei, me te raihi riki, 2 ki te 3 tīpune rēmana, rēmana rānei, 1 ki te 2 tīpune reka o te kōwhiringa, 1/8 tīpune te tote ranei ki te reka , me te pepa pango ki te reka. Hokihia me te pupuri i te pouaka whakamaroki kia tae noa ki te wa e rite ana ki te whakamahi.
- Ahakoa te reka o te pi hou, ka taea ano hoki e koe te whakamahi i te kumine i te tio me te paraoa mo tenei ranu.
- He mea nui tenei tiretana Tiamana mo te tihi kai, mo nga hua, mo te rīwai, mo te huamata ranei.
He Korero Atu mo te Pei Toa me te Hupa i te Tiamana Tiamana
Ko te pi ko te otaota tino tupu i Germany, ka puta mai i nga mea katoa mai i nga kai reka ki te hupa ki nga huamata ki nga ranu, ki nga akoranga matua, ki nga awaawa.
Waihoki, ka puta te kiripiri kawa ki nga akoranga katoa. I te timatanga, i hangaia he kirimiri reka ki te tunu kai hei kai hei tiaki i te waiu. I waihangahia e te kirimini miraka i pangia i runga i te waiu. A, no te mea kua maroke, kua maturuturu, kua neke ake te waikawa, hei mahi taiao mo te tiaki ia ia ano. Ko te kirikiri reka ranei, ko te kirimiri kawa ranei he ahuareka reka, ehara i te mea i hanga hei tikanga whakamarumaru, engari no te mea he mea tino pai te iwi.
Te Raraunga Ake Atu me te Panui:
Te Huamata Parani Kuki Parani me te Recipe Tini
Tiamana Marinated Bean Huamata me te Recipe Tini
Te Toa Huamata Karekau-Riki Huamata
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 98 |
| Katoa te wai | 7 g |
| Te momona | 4 g |
| Ko te wai kore | 2 g |
| Cholesterol | 23 mg |
| Te konutai | 113 mg |
| Ngā harotihāhā | 8 g |
| Piri Kai | 1 g |
| Pūmua | 1 g |