I te Parani, ka whakauruhia nga waahanga o te waiu me te kawhe kapi hei whakaoti i te inu paraoa pai e mohiotia nei ko te kawhero i te tae .
Whakaritea tenei tunu kaiwari ki te kainga, ka mahi i te parakuihi Karaitiana tawhito me nga kaiparau whara, kaore ano hoki he kawhe paraoa i muri i te pango me tetahi tapawha kotahi o te tiakarete pouri. E whakaaro ana o manuhiri kua haria ki te tawhetiwhe i Paris.
Ko tenei tohutao e mahi ana i tetahi kaitautoko ka taea te whakanui ake mo nga kapu maha o tenei waa-ake-ake.
I roto i Spain, ko tenei inu inu e mohiotia ana ko te cafe con leche , i te mea e kiia ana e nga Keremani he miraka . Kaore e hiahiatia e te V egans te waiho i waho o tenei kaimoana i te tunu miraka . Mo te hunga e hiahia ana ki te kai i ta ratou kawhe mo te kai reka, kaua e wareware i tenei kaimoana i te lait creme brulée .
He aha e hiahia ana koe
- 1 te kawhe kaha wera (te tunu French)
- 1 te waiu paru
Pehea ki te Hanga
- Ki roto i te kapu nui, ringihia nga waahanga rite o te kawhe kaha wera me te waiu paru, te tiaki i te pounamu.
- Pupuhi. Kei te tihi te pounamu i runga i te tipu me te mahi wera.
- Mena he toi toi koe, ka hiahia koe ki te whakamatau i to ringa i te whakamahi i te waiu paru hei hanga i te toi tawhito.
Me pehea te hanga i te miraka moa kaore he mīhini hauora
Kaore koe e hiahia ana ki te miihini pupuhi, ki te miihini miihini ranei hei hanga i te waiu paru ki te kainga. Anei he mahi poauau e hua ana i nga hua nui.
- Ringihia te nui o te waiu ki te oko karaihe (he pai te mahi a te Mason).
- Hurihia i runga i te taupoki ka ruia te oko mo te 45 meneti. Ka uru mai tenei ki te hau (ka rite ki te mea e tupu ana ka whiua te kirimiri taumaha). Kati te wiri i te wa e ruarua te miraka i te miraka.
- Whakawetohia te taupoki ka waiho te oko i roto i te miihini me te wera i runga mo te 30 ki te 45 hēkona. Kia mataara marie. Mena ka tino wera te waiu, ko te rangi kua wirihia e koe ka tarai. Ko te tikanga pai o te kohungahunga ko te whakamahana kia wera te oko ki te pa, engari kaore he wera e hiahiatia ana e koe he kaikoi tahu.
- Tangohia mai i te moaitihi me te neke i te pahuhu i runga ki tetahi taha ka ringihia e koe te waiu rewa ki roto ki te kawhe. Na ka kohuatia e te pounamu nui ki runga.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 598 |
| Katoa te wai | 32 g |
| Te momona | 18 g |
| Ko te wai kore | 8 g |
| Cholesterol | 98 mg |
| Te konutai | 424 mg |
| Ngā harotihāhā | 47 g |
| Piri Kai | 0 g |
| Pūmua | 31 g |