Ko tenei ngawari noa te tunu taro ma te pata, ehara i te hinu kia rite ki era atu taro tere . Kaore he kinamona-y kakara i roto i tenei keke maoa, ka taea ai te tipu hua pono puta mai.
Whakamahia te peau i te wa e tino maoa ana, e tata ana ki te wairati, mo nga hua pai. Kaore, ka kaha ake o raatau tohu ki a koe.
E wātea ana nga waahi ki a Paenga-raa tae noa ki Hune me Mahuru tae noa ki Tihema i te nuinga o nga maakete.
He aha e hiahia ana koe
- 1/2 kapu pata (pāmahana rūma)
- 1 kapu huka
- 1 tīpune vanilla
- 3 hua nui (te pāmahana rūma)
- 3 maimoatanga maoa (panaa me te purea)
- 1 te punetēpu wai
- 2 kapu paraoa-katoa
- 1/4 tīpune tote
- 1 tīpune houra tunu
- 1/2 kapu
- walnuts (tapatapahi)
Pehea ki te Hanga
- Te wera o te wera ki te 350 F. Ka horoia he paraihe 9x5x3-inihi paraoa ki te tunu tunu.
- I roto i te peihana nui, te pata pata me te huka tae noa ki te wairangi. Whakaranuhia i roto i te vanilla.
- Tāpirihia te hua o te hua kotahi i te wa, ka pai te patu i muri i ia. Tāpirihia te pounamu me te wai, whakaranu kia tae noa ki te whakakotahi.
- I roto i tetahi peihana reo rerekē, whakaranuhia te paraoa, te tote, me te houra tunu. Tāpirihia te ranunga paraoa ki te paraoa me te nati. Whakaranu tae noa ki te maeneene
- Ringihia te pata ki te paraoa pani. Te tunu i te 50 ki te 60 meneti ranei tae noa ki te whakamatautau i nga toothpick.
- Tangohia i te oumu ka waiho i runga i te rakau hauora mo te 10 meneti. Na ka huri i te maripi ki nga taha o te taro. Panahia te paraharaha ki te toki raumati. Tahuri i te taro tere i tona taha ka tuku kia whakamataohia i mua i te kotinga.
Kei hea te tae mai o nga wawata?
He pakiaka o te waahi i roto i te Hainamana tawhito, engari i te mutunga o to raatau huarahi huri noa i te ao, tae atu ki nga wahanga o Eastern Europe, tae atu ki Russia, Bulgaria, me etahi atu whenua.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 304 |
| Katoa te wai | 17 g |
| Te momona | 7 g |
| Ko te wai kore | 5 g |
| Cholesterol | 115 mg |
| Te konutai | 304 mg |
| Ngā harotihāhā | 35 g |
| Piri Kai | 2 g |
| Pūmua | 5 g |