Ko te riki matomato me te pāhiri iti te hanga i enei pihikete witi pai ki te motuhake. Ko enei pihikete he tino ngawari ki te hanga; ko te nuinga o nga whakauru ka mahia i roto i te tukatuka kai.
Ko nga pihikete whakamiharo enei ki te pai ki te kai reka, ki te tihi ranei ki te poro ham, ki te poroporo ranei.
He aha e hiahia ana koe
- 1 1/4 kapu paraoa-katoa
- 1 kapu paraoa witi katoa
- 1 punetēpu paura paraoa
- 1/4 tīpune houra tunutunu
- 3/4 tīpune tote
- Kōwhiringa: 1 te punetēpu huka
- 5 te punetēpu pata, ka haurangi
- 3 aniana matomato (tapatapahia)
- 1 ki te 2 punetēpu punari-rau-rau (tapatapahi)
- 3/4 kapu (me 1 punetēpu) pata
Pehea ki te Hanga
Te wera heihei ki te 425 ° F. Raina he pepa tunu ki te pepa pepa paru ranei te miihini matai.
I roto i te tukatuka kai, whakakotahi i nga paraoa, te paru tunu, te houra, te tote, me te huka, ki te whakamahi. Tāpirihia te pata i roto i nga pihi iti, ka tihia te aniana matomato me te pāhiri. Tukatuka kia rite ki te ranunga rite te kai.
Kia mahara: Ki te kore koe e whakamahi i te tukatuka kai, mahi i te pata ki roto i nga kai maroke me te hinu panahi tae noa ki te ranunga o te ranunga me te paraoa, ka tapiritia he riki matomato me te pahiri.
Te tihi i te pata pata tae noa ki te mea kua maoa noa nga kai. Hoki atu ki te mata o te papa me te pokepoke i te 2 me te wa 3, tae noa ki a koe he paraoa pokepoke ngawari.
Patohia he porohita mo te 3/4-inihi te roa. Tapahia ki nga kaitapa pihikete me te whakatakoto i te pepa tunu.
Kohuatia mo te 11 ki te 14 meneti, tae noa ki te marama parauri.
Ka mahi i te 1 pihikete pihikete.
Ētahi atu Recipes
Guinness me Pihikete Cheddar
Potae Purati a Panuku me Paari
Ko nga Pihikete Papatoro-a-Kiwa--Style
Ngā Pihikete Pounamu Kino
Pihikete Angel
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 126 |
| Katoa te wai | 7 g |
| Te momona | 4 g |
| Ko te wai kore | 3 g |
| Cholesterol | 14 mg |
| Te konutai | 401 mg |
| Ngā harotihāhā | 13 g |
| Piri Kai | 1 g |
| Pūmua | 2 g |