Ko te Meatball Meatball Alfredo he kai reka ma te parei kai e whakakotahi ana i etahi o aku kai pai. He taonga nui, he ngakau nui, he aroha ki te whānau. Ko te ingredient ngaro ko te tīhi kirīmi! Ko te ngohe ngohengohe, ka rereke te tiihi ki te ranu, ka whakanui i te reka o te kiri me te momo kiko.
Ka taea e koe te mahi i tenei tohutao ki te poaka noa, ki te kaikai poaka ranei. Engari he mea e pā ana ki nga kairaki heihei, he maama ake, he pai ake, he nui ake te puna o te puna. Ka taea hoki e koe te hanga i nga piu heihei me te korikori whenua.
Ka taea hoki e koe te tapiri atu i nga huawhenua ki tenei tohutao ki te hiahia koe. Ko etahi pepa pereti tapatapahi, he karapu raumati kōwhai, etahi kāreti, he pīni peita rānei ka reka katoa, ka tapiritia he tae, he reka me te kai pai.
Mena kaore koe i te tiihi kiriki (tino?) Ka taea e koe te whakakapi i tetahi kapu o te kirimini kawa, te ricotta ranei i tona wahi. Ka whakarahi i te ahua o te ahua me te taonga.
Mahi atu ki tenei rihi whakamiharo me te whakakī i tetahi rihi matomato kapihia ki te harore, te tōmato karepe, me te pokaika paraoa, me etahi pīni matomato me te apareka. Ka taea ranei e koe te tapiri i tetahi huamata hua ki nga hua pai o te wa, ahakoa he aha. Mo te kai reka, tuku etahi parauri ranei, pea he kirikiri kirikiri. Ko te karaihe pai o te waina maama ranei he tea pai ka whakaoti i te kai.
He aha e hiahia ana koe
- 1 (16-ounce) te paati fettuccine paati
- 2 punetēpu hinu hinu
- 1 te riki, tapatapahi
- 2 karika karika, minita
- 1 (16-ounce) te miraka Alfredo
- 1/2 kapu miraka katoa
- 2 (9-ounce) he kohinga kai heihei, tetahi tohutao ranei
- Ko nga Meatballs Kohia , ka tunua
- 1 (8-nuku) te tiihi miraka rihi, maamaa me te poraka
- 1/2 kapu ka tunuhia te tihi Parmesan
Pehea ki te Hanga
Kawea mai he kohua nui o te wai ki te whewhe i runga i te wera nui. Tāpirihia te tote me te whakaoho.
I tenei wa, i roto i te raupapa hiko nui te hinu hinu hinu mo te wera reo. Tāpirihia te riki me te karika; tunu me te whakaoho tae noa ki te ngawari, e 4 ki te 5 meneti.
Tāpirihia te ranu Alfredo me te waiu ki te raupapa me te aniana me te karika; kawe mai ki te whakakotahi i te wera reo. Tāpirihia te taakapa; te whakaiti i te wera iti mo te 7 ki te 9 meneti ranei tae noa ki te wera o nga kai ki te 160 ° F.
Kohia te kakano kia rite ki nga paanga o te awhi kia tae noa ki nga waahi noa nga ddente . Tapahia te pita me te wehe mo etahi meneti.
Tāpirihia te tīhi kirīmi ki te angaruhi me te miro me te hauaru; whakaohokia kia ngohengohe te tīhi kirīmi. Tāpirihia te pita ki te ranu; tohaina ngawari ki te kokopi tae noa ki nga mea katoa ka pania me te kirikiri. Kohia te kai me te tihi Parmesan ka mahi tonu.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 776 |
| Katoa te wai | 34 g |
| Te momona | 13 g |
| Ko te wai kore | 12 g |
| Cholesterol | 119 mg |
| Te konutai | 665 mg |
| Ngā harotihāhā | 76 g |
| Piri Kai | 5 g |
| Pūmua | 40 g |