Ka taea e koe te kite? Ko enei roopu whero, ma, me te puru e tino pai ana mo tetahi hararei patriotic, me te whakanui i te Whakaaetanga Tika Tangata!
Ka tīmata ratou ki te whakakī i te taonga o te karakarete tiakare ma, te kirikiri. Kua tapiritia e ahau he iti rawa o nga kairangi ki te whakakii, kia paku katoa te pungarehu me te ngahau whero, ma te ma, me te pango i roto! Kua oti nga taapiri ki te kohikohi o waho atu o nga huinga, he mea tino maataurahi ki te whakaoti ia ratou, me te tino pai!
No te mea ko nga mea katoa i roto i tenei kapi ka puta mai i te tiakarete ma , ka tūtohu ahau ki te whakamahi i te pai ka taea e koe te rapu. Ko nga kongakonga maama iti i te toa kaore i te reka me te mea ko te kounga teitei me te pata potaa me te puranga vanilla.
He aha e hiahia ana koe
- 12 oz tiakarete maoa (tapatapahi, he mawhetarete kirika ma, he 2 kapu)
- 2 te pata pata (4 tbsp, te paraoa)
- 1/4 kapu kirīmi taimaha
- 1 tote tote
- 1 kapu jimmies (whero, ma, he puru, he wehewehenga)
Pehea ki te Hanga
- Tuhia te kirikiri, te pata, te kirikiri taumaha, me te tote i roto i te okohana miihini-miihini.
- Kohuatia te ranunga karakarete ma i roto i nga nekehanga-3, me whakaoho i muri i nga 30 meneti. Tonu ki te wera me te whakaoho tae noa ki te rewa katoa te mawhekarete ma, ka huri ki te pupuhi me te karaoke i nga mea katoa tae noa ki te maeneene.
- I runga i to maakareterete ma, ka wehewehea te ranunga-ka puta te papa o te pata rewa ki runga. I tenei wa e tupu ana i runga i te kirikiri me te pata pata pata. Engari ehara i te mea he raruraru-whakawhiti noa i te ranunga ki te tukatuka kai, ki te hinu ranei, ka whakakotahi ki nga pakaru poto kia tae noa mai nga mea katoa. Whakahokia ki roto i te peihana.
- Whakamahia te ¼ kapu o te karaihe whero, ma, me te puru ki roto ki te ranunga tiakarete ma. Patohia he paparanga o te roropi piri ki runga, me te pouaka paraihe tae noa ki te roa o te roa o te 45-60 meneti.
- Hokihia he pepa tunu me te pepa kapihia, pepa pepa ranei, a ka waiho te toenga ¾ ki roto i te whanui whanui, te papapa iti.
- Whakamahia he tīpune me te kapi iti ki te waihanga i te raihana ki roto i te poraka 1-inihi. Purihia te porowhita i waenganui o ou ringa kia hurihia, ka waiho i roto i te peihana o nga kiore me te hurihia a tawhio noa kia tae noa ki te waahi. Me hurihia i waenganui i ou ringa tetahi atu wa ki te patipati i nga kiore ki roto i te paraihe, ka tohua te kawenga ki te pepa tunu. Me mahi ano kia tae noa ki te wahanga katoa o nga taraiwa-me tango e koe etahi taraika 36 mai i tenei tohutao.
- Te whaa whao o Hurae Hokohoko i roto i te pouaka rererangi i roto i te pouaka whakamātao mo te 2 wiki. Ka tino reka tenei taraira ki te pāmahana rūma.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 74 |
| Katoa te wai | 5 g |
| Te momona | 3 g |
| Ko te wai kore | 1 g |
| Cholesterol | 7 mg |
| Te konutai | 22 mg |
| Ngā harotihāhā | 7 g |
| Piri Kai | 0 g |
| Pūmua | 1 g |