Ko nga RTM he maangawari ngawari me te tino pai, engari i etahi wa kaore matou i roto i te manawa mo tetahi atu kaweti. I etahi wa i roto i te ahua mo tetahi atu kai rongoa rongoa-te pati paoa. Ko nga paraoa paoa he ngawari ki te hanga, ki te mahi kaha i te mano, engari kaore e piki ake ki te taumata o te rihi matua. Te mihi ki te maha o te pupuhi, te rētihi hou Ramema, te tōmato reka, me te poaka tunu, ko tenei huamata paati BLT katoa e hiahia ana koe mo te kai reka.
I te wa e mahi ana i tenei rihi, kaore koe e pai ki te whakamahi i to penehi tino pai, i te piraiti piupiu ranei, tae atu ki te witi katoa me te kore karei-kore utu. He maha o te rētihi matomato e hanga ana i tenei huamata paoa ki te huamata atu i te pita, ka hurihia hei kai. Kohia te kirimiri kawa mo te miraka Kariki hei hanga i te kakahu paipai i te kāinga, hei whakamatautau ranei i te rerekētanga potae awhina i raro nei.
Ko tenei rihi he kai katoa kei a ia ano, engari he mahi nui ano ia o te pikiniki me te panui kai. Whakamātauria te mahi ki te Kipene Kino-Kanikani Kebabs i te paparakeke, i te pikiniki ranei, i te taha o te taha BLT tawhito mo te tina- Te Karihi Potato .
He aha e hiahia ana koe
- 1/2 pauna penne ranei pihi piupiu
- Kosher te tote
- 1/3 pauna pauna
- 1/4 kapu mayonnaise
- 1/4 kapu kirīmi kawa
- 1 te koroka karika (he iti noa te minu)
- 2 punetēpu pāhiri hou (tino iti)
- 1 punetēpu te wai rēmana hou
- Pee pepa pango-whenua
- 4 rītihi rētihi (tapatapahi)
- 6 nga poroporo te karepe karepe ranei (haurua)
- 2 punetēpu aniana matomato (tapatapahi)
Pehea ki te Hanga
- Homai he kohua o te wai tote ki te kohua. Tāpirihia te pati me te tunu kia rite ki nga tohutohu mōkihi, tae noa ki al dente . Tuku me te horoi ki te wai matao. Tukua he waipiro me te makariri katoa.
- Kohuatia te poaka i roto i te raupapa nui, i roto i nga pihanga e rua, tae noa ki te waatea, ka huri ki waenganui. Whakanohoia i runga i nga toka pepa, ka kowhihia i te wa e makona ana ki te hapai. Waihoki, tunua te parai ki roto i te oumu: Whakawerahia te oumu ki te 400 F. Whakawhānuihia te pounamu i roto i te papa kotahi i runga i te pepa tunu. Ka tunuhia mo te 15 ki te 20 meneti, tae noa ki te waatea. Pupuhi.
- Hangaia te kakahu: i roto i te peihana paraoa iti, whakakotahi i te mayonnaise, kirīmi kawa, te kāriki, te pāhiri, me te wai rēmana. Te wa ki te tote me te pepa me te kapi tae noa ki te pai.
- I roto i tetahi oko nui, whakakotahi i te paoa, te kakahu, te rētihi Ramei, tōmato, me te riki matomato. He pai me te reka mo te waini. Ki runga me te baaka.
- Mahi tonu mo te haora ranei. Mena ka whakamahere koe ki te mahi i te pati paoa, neke atu i te haora i muri i te wahanga, tohua te pounamu i mua i te wa e mahi ana ki te pupuri i te paku.
Te rerekētanga:
- Mo te whakarereke hauora ki te tahua raima, hangaia he kakahu potae kirikiri: Whakanohoia te hawhe o te mokukoko nui, 2 te punetēpu miraka miraka kawa ranei te kirīmi kawa, 1 te koroka karika, 1 te punetēpu te wai rēmana, me te tote me te pepa i roto i te iti o te kai tukatuka. Whakaranuhia kia maheni ka whakapiri ki te punetēpu o te wai mēnā e hiahiatia ana.