He aha e hiahia ana koe
- 1.5 pauna tiakarete ma
- 1 ka taea (14 oz
- 1/8 tīpune tote
- 1 tīpune vanilla extract
- 1 kapu pihikete kapihia
Pehea ki te Hanga
1. Whakaritea he panete keke keke 8x8 ki te panui ki te pepa o te konumohe, me te whakatairanga i te putea me te pupuhi tunu kai .
2. Whakakotahitia te waiu me te tiakarete i roto i te wera nui i runga i te wera reo. Kia tae noa ki te maeneene me te whakakotahi, ka tango i te wera.
3. Tāpirihia te cherries, te vanilla, me te tote, me te whakaoho kia tae noa ki te pai. Ringihia ki te parai paraoa me te maeneene i te tihi me te mokowai.
4. Tukua kia whakaturia i te temahana o te ruma (2-3 haora) i mua i te tapahi ki nga tapahi 1-inihi.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 82 |
| Katoa te wai | 4 g |
| Te momona | 2 g |
| Ko te wai kore | 1 g |
| Cholesterol | 4 mg |
| Te konutai | 19 mg |
| Ngā harotihāhā | 11 g |
| Piri Kai | 0 g |
| Pūmua | 1 g |