Ko te tilapia tunu tenei he tere me te ngawari ki te whakarite, me te tunu i nga pihi ngawari me te reka i te 15 meneti. Ko te reka o te tireti kirīmi kawa te pai o te tilapia maeneene. He pai rawa ki te pi me te pahiri hou, engari ka taea e koe te whakakapi i te tīpune me te rua o te kumine maroke i roto i te tihi.
Ko nga rīwai rīwai he rihi pai ki te mahi ki te tilapia, ki te mahi ranei i te ika ki te riki me te huawhenua me te huamata.
Tukua kia 4 ki te 6 o nga tirapia mo ia mahi.
He aha e hiahia ana koe
- 6 ki te 8 tihipia potae (e 4 nga nekehanga ia)
- Te tote me te pepa ki te reka
- 1/2 kapu kirīmi kawa
- 1/3 kapu mayonnaise
- 2 punetēpu te riki (te whero, te tapatapahi rawa)
- 1 punetēpu pi (hou, tapatapahi rawa)
- 2 tīpune pahiri (tapatapahi)
- 1 punetēpu wai rēmana (
- hou )
Pehea ki te Hanga
He ahi heihei ki te 350.
Ko te hinu he 13x9-inihi tunu tunu ranei he rihi tunu nui nui hei pupuri i te tirapia i tetahi paparanga kotahi.
Whakaritea nga tilapia i roto i te rihi tunu; tauhiuhia ki te tote me te pepa.
I roto i te peihana, whakakotahi i te kirīmi kawa, te mayonnaise, te riki, te kumine, te pāhiri, me te wai rēmana; horahia te ranunga ki runga i nga ika ika.
Kohuatia mo te 12 ki te 15 meneti, tae noa ki te tunu i nga ika i roto i te waa me nga pounamu ma te ika.
Ngā tohutohu tohunga
Ki te whakaiti i te kakara o te ika, ka mau ki nga pata i roto i te pata pata mo te 15 meneti, ka tukuna ranei i roto i te ranunga o te waiu me te wai rēmana - e pā ana ki te 1 tīpune o te wai rēmana ki te kapu waiu. Ko te tunu i te ika me te wai rēmana iti, me te wai rimiki rānei ka awhina.
Mena kaore koe e mahi ana i te ika, ka mahana i roto i te rua rau 200 F.
Reader Comments
"I ki mai taku tahu ki a au, ko tenei, he ringaringa, ko te waa pai rawa atu i mahi ai ahau (kua mahi ahau i nga waahi maha me te maha o te waa me te maha o te waa). I toru wiki i te wiki me te haurua. Ko te wiri o te riki, ko te reka o te pi i roto i te kirikiri. AB
"I hanga e ahau tenei i muri i te tohutohu ki te" t "a ka puta te mea tino! Ka maatau taku tahu me tenei!" JK
"He kino tonu taku ki te ika, engari he mea whakamiharo tenei, ko te riki whero, te kirīmi kawa, me te pāhiri he tino pai ake hei whakauru i te tunu." LD
"I mahia e ahau tenei tikanga mo taku whanau. Ko te tane tane, e 2 nga tamariki (9 tau me te 6 tau) i aroha ki a ia. Ko te reka nui me te tirapia he ika pai kore." Johanna
Ka taea ano e koe