6 Nga Huaora Panui Karakano ki te Patuki i te Heat

Ko nga ngaohihana o te Summer i roto i te Spain e rereke ana i te motu, engari he maha nga taone e pa ana ki te wera nui, me te mahana i te 45 ° C (110 ° F) i nga waahanga maha. Mena kaore he take pai ki te waiho i te koumu me te oumu ka mutu, kaore au i te mohio ki te aha. Tāpirihia i roto i te meka kaore he maha o nga whare Spanish kaore i te whakauru i te haurangi, ka mohio tonu koe he aha te hunga e hiahia ana ki te kai i te kai paraoa o nga hupa makariri, nga huamata hou, nga hua raumati, te tiihi me te wera makariri i nga marama raumati.

Ko te hiahia ki te kai i te marama ka whakanui ake i te kai Spanish me te maha o nga huamata makariri, e whakaatu ana i nga hua o te rohe mai i nga waahi rereke o te motu. I konei nga tekau maara o nga paraoa Spanish ka taea e koe te hanga i te kainga.

• 01 o te 06

  Kohia te Huamata Whero Whero a Zesty

  Kia tīmata ma te taarata noa. Ko tenei huamata rongonui he mea mema ka hurihia nga marama raumati. Ko nga Spaniards te nuinga o enei pepa kohua pai ki te kounga o te koiora koiora me te kohua pakeke mo te kai atu.

• 02 o te 06

  Ensaladilla Rusa

  Ko tetahi atu tapahi Spanish tapahia ko ensaladilla rusa, "Huamata Potato Ruki". Ko te korero i muri i te rihi he mea whakamiharo, a, ko nga rereketanga he mutunga. Ko taku momo rongonui pai i roto i te pounamu o te Spanish, me te kopu pounamu tuna ( ventresca de atún ).

• Tuhinga o mua

  Te parakihe Pamekaranete Huamata

  Ko te nuinga o nga kai e kore e pai te mahi i roto i tenei huamata crunchy. Ma te whakauru i nga pungarehu ki te whakauru, he pai te raumati hauora, hauora hoki!

• Tuhinga o mua

  Huamata Green me Manchego Cheese me Walnuts

  Ki te hiahia koe ki tetahi rihi nui o te huamata matomato, koinei te otinga tino pai. Hokona etahi o to rētihi pai ki a koe, he pai te kounga o te kounga me te rongoa i te tihi Manchego, a ka hohoro te utu ki a koe i te kai reka me te rihi taha.

• Tuhinga o mua

  Tuna Belly, Orange Orange me Avocado Huamata me Pistachios

  Ko tetahi o nga paraoa pai rawa atu o Spain, ko tenei huihuinga ko te karakaroki kirikiri, he arai toto toto, he whakaheke i roto i te kopu o to waha me te pistachios kua pakaru. He rite reka ano he tino pai!

• 06 o 06

  Huamata Huawhenua

  Kaore he huarahi pai ki te whakaoti i te kai raumati me tenei huamata Spanish. I konei ka whakakotahihia e matou nga hua o te ngao me te paparini hei waihanga i te whakakotahi i te pai o te honi i runga. He ara ano te whakarereke waipiro mo te hunga e mahi ana!