Ko te ingoa mo te huamata potato i roto i Spain ko te ensaladilla rusa , ko te Huamata Rameka . He aha? E kiia ana ko te Russian i whakaarohia te huamata i te mutunga o te rau XIX. Kaore matou e mohio he aha te ahua o te huamata Rarai taketake, engari ko te Pepiora i hanga i to ratau ake putanga me te kai ano he tapahi , he rihi taha ranei. He maha nga hapu kei te whakarite i te mayonnaise i te whare ki te whakakakahu.
Huamata Potato Spanish
Kohuatia, kohuatia nga rīwai ka tapahia ki roto i te tipu me te kakahu ki te mayonnaise. Na, ko te tuna, te tunu tunu me te pīni, te hua manu kohua, me nga pepa whero kua tunuhia. Ko te Pāniora ki te whakapaipai i te huamata rīwai ki te papawai o te mayonnaise me te apareka ma, te pepa whero me te oriwa.
Ko tenei tohutao huawhenua Spanish e tukuna ana e 6 nga mahinga.
He aha e hiahia ana koe
- 7 rīwai rīwai
- 2 pepa pepa whero (he pai te pata)
- 1 16 o te pea me te kāreti, kua maroke
- 2 hua kohuatia
- 1 6 oz ka taea te tuna, ka pakaru
- 1-2 kapu kua tunuhia te mayonnaise - ka hangaia ranei e koe ake te whare-hanga
- mayonesa ranei mayonnaise
- Kōwhiringa mo te Maaka:
- 4-5 kēne tao
- te paraparapara ma
- 6-12 oriwa
Pehea ki te Hanga
- Kohia te rīwai hei horoi i te paru me te onepu.
- Ringihia te wai ki te kohua nui, ka hipoki, ka kawe mai ki te whewhe i runga i te wera nui. Whakamahia te rīwai ki roto i te kohua me te kohua ki nga hiako tae noa ki te tunu, engari kaore i te ngawari. Whakamātautauhia te whakahirahira mā te utu me te toki kia mōhiotia kei te tunua, engari kei te mau tonu. Kaua e whakakake i nga rīwai, ka mutu ranei ki te rīwai rīwai i te whakaranu i tō huamata.
- Kohuatia nga hua tae noa ki te pakeke . Whakahauhia nga hua.
- Mena kei te whakarite koe i te mayonnaise i te kainga, kei te tunu koe i nga rīwai. Mayonesa - Mayonnaise .
- Tukuhia te wai mai i te kohua me te tapiri i te wai makariri ki te kohua, ka hipoki i nga rīwai. Hurihia te wai i nga meneti katoa kia roa ra ano nga rīwai ki te hapai i o ringaringa kore. Whakaorangia mo etahi meneti hei whakamatao ake.
- Tangohia mai i te pouaka whakamātao me te rīwai. Tapahia ki te iti (tata ki te 1/2 ") poraka. Hoki mai ki te pouaka whakamaroi ka taka e koe etahi atu kai.
- Hoatu kia 1 1/2 kapu o te mayonnaise ki roto i te peihana. Ko te poro 1 o te pepa kua tunua ki roto ki nga porohita e pā ana ki te 1/3 inihi te whanui, ka tapahia ki nga waahanga iti ka tapiritia ki te peihana.
- Whakaorangia te tuna ataata, ka pupuhi ki te toka me te tāpiri ki te peihana.
- Tapahia te kāreti me te pīni me te tāpiri ki te peihana.
- Pei 1 hua manu, tapatapahia, ka tapiri ki te peihana.
- Whakaranuhia nga kai katoa.
- Tāpirihia te ranunga mayonnaise ki te rīwai me te uru pai. Mena e tika ana, toha atu he mayonnaise. Te tihi o te huamata rīwai, te whakarite mo te whakapaipai.
I nga wa o mua, ka horahia te papa o te mayonnaise ki runga o te huamata ma te taha o muri o te koko nui. Te tihi ka waiho i te pepa whero ki nga waahi kikokore me te whakarite i runga i te huamata. Tapahia te asparagus ma te oriwa ma. Me āta taraihia nga hua pakeke-kohuatia te roa. Whakamahia hei whakapaipai i te huamata.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 506 |
| Katoa te wai | 44 g |
| Te momona | 7 g |
| Ko te wai kore | 11 g |
| Cholesterol | 85 mg |
| Te konutai | 508 mg |
| Ngā harotihāhā | 17 g |
| Piri Kai | 4 g |
| Pūmua | 10 g |