8 Nga tohutao Kai Ka Me Kai I Te Marama nei

I te wa e pupuhi ana nga witi o te witi ki taau kaihokohoko, ki te maakete o nga kaiahuwhenua, ko nga rihi tenei e hiahia ana koe kia tino tunu koe. Kaore e roa te roa o te wa, kia hohoro te tunu i enei tohutao kotahi tekau, me tatari koe ki te tau e whai ake nei.

• 01 o te 08

  Nga Tikanga: Ko te Kai Panui Motuhake a Mexico

  Mena kaore koe i te witi pera i tenei ka tino ngaro koe. Ko nga kiore reka kei te tipu tuatahi ki etahi tiihi, riki, me nga waatea i mua i te whakatikatikahia o to ratou ahuareka. Ki runga ki te mayo, te tīhi, me te tira te tiihi hei whakaoti i te tunu. He maha nga mea reka kei te takaro, engari kei te whakahihiri tetahi ki tetahi.

• 02 o te 08

  Te Torotika Taporo I hangaia me te Ingoa

  Kaore i te hangahia te waahi tuku iho me te edamame, engari ka miharo koe ki te nui o te pai o te waa.

• Tuhinga o mua

  He Peke Tae-Rawa-Te Kiki Torotika I Te Tohu Taporo

  Ko etahi o nga kai pai ka waihangatia mai i nga taonga. I puta mai tenei kai reka ki te oranga mai i te waahi, kaore ahau e kai i te ra i muri mai.

• 04 o te 08

  Ko te Hiki Ahiati me Nga Huawhenua

  I te wa e tipu ana, ka maha tonu nga waro o taku whaea ki te tunu i te witi hou, kaore he witi i roto i ona hupa. I aroha ahau ki te wero o te pupuhi ki roto i nga kiri wera ka ngana ana kia kaua e wera toku mangai.

  Ka tapiritia e koe he witi hou ki te kohua, ka tohaina e ia te reka rite tonu ki te kāreti, ki te herewi ranei kua tapiritia ki te hanga i te hupa. Ka tukuna e te kaki he reka reka e whakarei ana i nga mea katoa e uru ana ki te kohua hupa.

• Tuhinga o mua

  Ko te Zucchini Meiko me te Corn

  Koinei tetahi o nga mea tino pai o taku tamaiti. Ko nga huawhenua ka tihorea tae noa ki te ngawari, ka taea te mahi hei rihi taha ki nga kai me nga ika. Engari ki te rite koe ki a au, ka hiahia koe ki te kai katoa.

  Ko tetahi o nga mea pai mo tenei tohutao ko te ka taea e koe te whakauru i tetahi pepa kope pepa hou ki te paraharaha, a ka hoatu he hua rereke ki nga huawhenua i runga i te pepa.

• 06 o te 08

  Jalapeno Kohikohia nga Mikika Zucchini me te Kino ki te Piki Kai

  Ina mahia ana e ahau te zucchini me te tunu witi mai i runga ake nei, kei te mohio tonu ahau ki te whakarahi ake kia taea ai e au te toenga mo te parakuihi. Ka rite ano ki te tohutoro tipu i runga ake (nama 4), he hua paraoa i runga i te tihi ka hoatu ki a koe tetahi kai rereke. Kaua e wareware ki te tapiri atu i etahi pepa tiihi me etahi tiihi tipu.

• 07 o te 08

  Te Tote Hihikete Tii Tii

  Mena ka pai koe ki te pai, ka kainga e koe e Diana Rattray. Kei reira he heihei, he pini, he jalapeños, he witi, me etahi atu kai reka e kai ana. Kei te whakaaro ano ia ki te mahi me etahi purapura, i tenei wa e pupuhi ana!

• 08 o te 08

  Cayenne Kohuatia te Kuku i te Cob

  I roto i tenei tohutoro reka a Dora Villarosa, ka piki ake ia i te witi kua kohia ki tetahi taumata hou o te reka. I a ia e mea ana, "I te wa e makona ana te witi, ka honoa te hohonu ki te reka o te witi." Ki tenei huinga-reka reka, ka tapiritia e ia he wera o te wera ki te cayenne, ka mutu te witi me te pa o te citrusy. Ko te ahua o te tohutao he ngawari rawa kia taea ai e au te kite i tetahi o nga mea pai ki a koe.