He maha nga ahuatanga o te raznjici (RAHZ-fune-paparinga). Ko etahi e whakamahi noa ana i te poaka, ko etahi e whakamahi ana i te huinga me te poaka, me etahi atu reme. Ko te nuinga o te kai ka tohua i mua i te whakairinga ki runga i nga potae (he kaupapa nui mo nga tamariki) me te maoa. Mena kaore koe e hiahia ki te mahi i to wai ake o te moana, kei te mahi te potae Itaniana i roto i te tihi.
He aha e hiahia ana koe
- 2 pene kaore i kainga, ka tapahia ki te 1 1/2-inihi poaka (he huinga ranei o te poaka me te otaota)
- he putea Tote me te pepa pango
- 2 hinu punetēpu huawhenua
- 2 poroporo karihi
- 1 kapu he riki riki rawa te tapatapahi me te 1/2 kapu he riki tapatapahi rawa
- 15 rau raiti iti, pakaru i te hawhe
Pehea ki te Hanga
- Patua nga poaka kikokiko ka maroke, ka tauhiuhia ki te tote me te pepa. Tuhia ki roto i te peihana me te paraharaha ki te hinu, te karika me te aniana riki. He pai rawa te utu. Maama, ka hipoki, i roto i te pouaka whakamātao mo te iti rawa i te 3 haora, ka whakaoho i etahi wa. I tenei wa, ka pupuhihia te waipiro ki te wai mo te 30 meneti.
- Whakawerahia te paraoa, te paraihe ranei. Tangohia te kai mai i te peihana, i te parai ranei, ka maka atu i te wai whakapūkara. Whakairohia nga poaka kai 2 e rua me te tipu o te rau e rua i runga i te haupae mo te katoa o te 6 ki te 8 nga poaka kikokiko mo ia pene.
- Kawhe 6 ki te 8 inihi mai i te mura ranei i runga i te paraihe mo te 10 meneti i te taha kotahi ranei, tae noa ki te whakaatu i te mawhero i te pokapū ka tapahia, ka tae atu ranei te mahana o roto o te kai ki te 160 nga nekehanga.
- Ka taea te tango Raznjici i nga pungarehu i mua i te mahi ka mahue ranei. Tauhihia te riki tapatapahi i runga i te razjnici ka mahi ki te huamata rīwai Serbian , ki te wera Serbian ranei, ki te hiahiatia.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 444 |
| Katoa te wai | 25 g |
| Te momona | 8 g |
| Ko te wai kore | 12 g |
| Cholesterol | 131 mg |
| Te konutai | 121 mg |
| Ngā harotihāhā | 10 g |
| Piri Kai | 1 g |
| Pūmua | 43 g |