Ka hangaia tenei maimoatanga tunu rīti ki te tunu paraoa me te kaikai . Mauruuru ki a Launa mo te whakapuaki i tenei ahuareka o te whanau.
Kei te tunuhia te ranu ki runga i te potetop, ka hangaia he puranga nui. Whakaorangia te ranu hou i roto i te pouaka haurangi mo te 4 ki te 6 marama.
He aha e hiahia ana koe
- 1 he paraoa te pungarehu poaka
- 1 paihere riki matomato, te tapatapahi
- 4 cloves kāriki, minced
- 2 kēne tōmato waipiro
- 2 mīti tōmato, tapatapahi
- 12 pauna pihi tōmato (2 kēne iti)
- 2 kēne (8 nga nekehanga ia) te ranu tōmato
- 5 tīpune te whakamahinga Itari
- Te tote ki te reka
- Pepa ki te pangia
- Meatballs
- 1/4 pauna oneone
- 1 1/2 pauna whenua pipi
- 2 haea herewi, minita
- 1 1/2 kapu he maroke maroke te tunu taro paraoa
Pehea ki te Hanga
- I roto i te kohua nui te tunu paraoa parauri i roto i te 2 hinu punetēpu. I te parauri ka tapiritia te karika me te riki. Kuki mo te 10 meneti i te wera iti-iti ka pau noa te aniana matomato. KAUPAPA KAUPAPA KAI.
- Tāpirihia te tōmato, te ranu tōmato, te pata tōmato, te wai tōmato, te honi Italian, me te tote me te pepa. Me noho i waho i te taupoki mo te iti rawa i te ono nga haora e whakaoho ana i etahi wa kia kore ai e pangia.
- I muri i nga haora e ono ka tangohia te tunu paraoa ka waiho kia hauha. Ahakoa kohia te tunu poaka ka whakakotahi i te hausaiti o te oneone, te pīti, te herewi me te paraoa. Whakanohia te ranunga ki roto i nga pounamu me te maka ki roto ki te ranu. Kia kotahi te haora.
- Ngauhia ranei te tunu poaka, te whakakore i te ngako nui. Tāpirihia te kai ki te ranu.
- Kuki 1 te putea mo te potae ki nga tohutohu awhi. Pana me te horoi. Mahi i te ranu ki te tipu.
Ka taea ano e koe