Koinei te tipu o te aporo reka he waahi nui ki te poaka, ki te ham. Ranei, tohaina he ranu, he kirimuri taimaha, he kirikiri ranei hei mahi maaka.
He aha e hiahia ana koe
- 6 aporo nui, Granny Smith me etahi atu tipu tunu pai
- 1 punetēpu te wai rēmana
- 4 punetēpu pata
- 1 punetēpu kānga
- 1/2 kapu wai matao
- 6 te punetēpu te huka parauri, kua oti
- 1/2 tīpune
- te hinamona
- Tuhinga o mua
Pehea ki te Hanga
- Taea nga aporo; me te poro ki nga poro kikokore. Kohuatia ki te wai rēmana hei tāpiri i te poro ki te peihana hei pupuri ia ratou mai i te huri parauri.
- I roto i te kohua nui me te raupapa, ka whakarewa i te pata; tāpirihia te tipu aporo me te tipu i runga i te wera reo, me te whakaoho tonu, mo te 6 ki te 10 meneti ranei tae noa ki te ngawari me te timata noa ki te huri i te tae.
- Whakakotahutia te witi me te wai makariri; whakaoho ki nga aporo. Me āta whakaoho i te huka parauri me nga mea kakara. Kawea mai ki te whakaiti; whakaitihia te wera me te korohuki mo te 3 ki te 5 meneti, te whakaoho i etahi wa.
Mahi i te mahana ki te kirikiri miraka vanilla ranei ki te dollop o te kirini whiu.
More Recipes Apple
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 148 |
| Katoa te wai | 8 g |
| Te momona | 5 g |
| Ko te wai kore | 2 g |
| Cholesterol | 20 mg |
| Te konutai | 6 mg |
| Ngā harotihāhā | 21 g |
| Piri Kai | 1 g |
| Pūmua | 0 g |