Ko te tunu i roto i te kiri e pai ana i nga beets te pupuri i nga matūkai
Ko nga Beets, e mohiotia ana ko te pihikete i roto i nga waahi maha o te ao, e ahua ana ko tetahi o nga huawhenua e arohaina ana e koe, e kino ranei. Ko te kikokiko maroon taonga o tenei huawhenua pakiaka he ahuareka me te pai. Ko te bonus kua tapiritia, he kai ano hoki nga rau, ka taea te whakarite i te ahua ano o te kawana o Swiss (e mohiotia ana ano ko te pene). Mena kua mahi koe ki te pīni kēne, me tamata noa koe i te tipu hou mo te kai pono tae noa ki te pīti-ka koa te hoariri.
Beetroot Tips Tips
• Kia ngawari ki te horoi i te beets. E hiahia ana koe kia noho tonu te kiri kikokore mo te tunu kai.
• Ahakoa ka taea te kai paraoa, ka tunua, ka tunua, ka tunu, ka parai, ka tunua, ka tunua ranei i mua i te kai.
• Kōwhiria ngā pīti o te rahi o te kākahu hei whakatairanga i te tunu kai.
• Ki te pupuri i nga matūkai me te tae, te tunu, te tunu me te mimiti me te kore e tiimata tuatahi. Ka pakaru te kiri i raro i te wai matao i muri i te tunu.
• I te waahanga, waiho i te iti iho i te inihi o nga rau kakau e piri ana, kaua e tango i te pakiaka. Ka tangohia te kakau me te pakiaka i muri i te tunu.
• Ki te hiahia koe ki te peera i mua i te tunu kai, ka pai te mahi a te kaihoroi huawhenua tere atu i te maripi poro.
• Mo te reka pai, he pīni tunu hei utu mo te kohua me te kohua. Whakanohia i roto i te putea hei karo i te tarai.
• Whakamaherehia i runga i te 3 ki te 4 pini iti mo ia mahi.
• 3 beets medium = e pā ana ki te 2 pauna beets hou ki runga
• 1 te pauna hou pīni hou = e 2 kapu te tapatapahia, te tapatapahi ranei
• 1 te pauna hou pīni hou = 3 ki te 4 nga toenga
• 1 16-ounce nga pihi katoa = e 2 kapu
• 1 8-ounke ka taea te tapatapahia te beets = e pā ana ki te 1 kapu
• Ko nga otaota hou me nga mea kakara kei roto i te tipu katoa, te rau pounamu, te tipu, te chives, te tarutaru, te karika, te purapura mustard, thyme, me te citrus.
• Ki te karo i nga ringa o ou maihao, ka mau koe i nga pukupuku roera ina tarai ana i nga beets.
• Hei tango i te wai pīti mai i nga maihao, me horoi ki te tote me te wai rēmana , ka horoia ki te hopi me te wai. Mo te tapahi rakau me nga ipu kirihou, whakamahi i te otinga wairewa.
• 1 Te punetēpu o te winika ka tapiritia ki te wai tunu pihikete e kore e whakaiti noa i te kakara o nga beets tunu, engari ka awhina ano hoki ia ki te pupuri i to ratou tae maama.
• Mo nga pihi tawhito, ngana te whakapiri i te tihi o te huka me te tote ki ia kapu o te tunu wai hei whakaora i te reka me te tae.
• He tino pai te pounamu ki te konutai, no reira kaore he tote e tika mo te wai tunu.
• Ki te moa umuaka katoa, ka pakaru i te kiri, ka waiho tetahi pauna ki te rihi miihini-2 me te 2 Tepu punetēpu o te wai. Kuki i runga mo te 9 ki te 12 meneti. Me okioki mo te 5 meneti i mua i te whakamaoatanga me te peera.
• Ki te karo i te rere o te tae ki etahi atu kai, whakaurua he beets i mua i te mahi ki te taea.
• Ko nga beets rawatia kua tunuhia he mea reka ki nga huamata.
More Mō Beets (Beetroot):
- Ko nga tohutohu maoro
- Beetroot (Seetroot) Te Whiriwhiringa me te Storage
- Peita Hītori
- Puka Pee Pee - Peita i te Titiro
Pukapuka-Puka
- Chez Panisse Vegetables
- Huawhenua i nga Ra
- Ko te Morani Katzen te Huawhenua o te Rangi
- Ko te Huawhenua Rakau