Ko tenei tiihi me te tiihi tiihi he waahi tonu. Koinei te taputapu tino pai ki te mahi tahi me nga kongakonga tortilla me nga rakau huawhenua.
Ka hangaia te tohi ki nga momo tiihi e rua, me nga mīti tipu, nga pepa tiihi, me etahi kirīmi. He pai rawa te whakamahana i te kai maoa me te tunu kai.
He aha e hiahia ana koe
- 1/4 kapu pata ranei te margarine
- 1/2 kapu tino tapatapahi riki
- Ka taea e te 1 (14.5 otea) nga mimiti te waipiro me te wai
- 2 kēne (4 nga nekehanga ia) kapihia te iti o te tiihi matomato
- 1/2 tīpune tote
- 8 ngahuru He tīhi Amerika, he poraka
- 8 pauna he keke Cheddar
- 1/2 kapu kirīmi taimaha
Pehea ki te Hanga
- I roto i te putea o te panui me te reo-iti-iti te wera, te pata pata. Kukihia te riki tae noa ki te ngawari me te whakawhiti, me te whakaoho pinepine.
- Ki te paraharaha, tapiritia nga tōmato, chiles, me te tote, te muru i nga tōmato me te toka. He maha, e whakaoho ana i etahi wa torutoru, mo te 15 meneti.
- Tāpirihia te tiihi me nga karepe Amerika ki te paraharaha, me te whakaoho tae noa ki te rewa te tīhi. Pupuhi i te kirīmi.
- Haere tonu ki te tunu, te whakaoho tonu, mo te 2 meneti te roa. Tangohia i te wera ka waiho mo te 10 meneti.
- Whakamahia te wera wera mai i te rihi o te kai, te kai tunu, me te kohua pounamu.
- Mahihia he piripiri piripiri ki nga kongakonga witi ranei, ki nga kaiparaki huawhenua rānei.
Nga rereke
- Whakaorangia etahi punetēpu iti o te jalapeno tapatapahi ranei he pepa peariki ki te riki mo te toenga teitei.
- Engari i te tiihi o te cheddar, me whakauru atu ki te 8 ngahuru o te whakakotahitanga o te maimoatanga me te taaka-tihi.
- Whakakapihia te tōmato mehua ki te 1 1/2 kapu o te salsa chunky ranei he tōmato me te pepa kope.
Reader Comments
"He mea whakamiharo tenei toronga, kua mutu ta matou whakamahi i te Ro * Tel Tomatoes me Chilis, ka uru atu ano etahi o nga kaitohu mo te raupapa." Huge Success !! Whakawhetai. " Jill
Ka taea ano e koe
Ko te Whero Pot Velveeta Mema Tirani
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 80 |
| Katoa te wai | 6 g |
| Te momona | 3 g |
| Ko te wai kore | 2 g |
| Cholesterol | 16 mg |
| Te konutai | 158 mg |
| Ngā harotihāhā | 3 g |
| Piri Kai | 0 g |
| Pūmua | 4 g |