Kaore ahau i mohio ko te Maori he tino ngawari me te ngawari ki te mahi tae noa ki taku whakamatau i te reira mo au !! Ko te BUTTER anake , nga hua, me te wai rēmana! E kore e taea te ngawari!
Ko te kaiwhakawhanakitanga (he kaitautoko a-ringa e haere tonu ana ki te kohua!) Ka maatau ake te tukanga! Mena kaore koe i te whakauru i te rumaki, ka taea hoki e koe te whakamahi i te kaitautoko o te taangata me te pupuhi ki te mea kei te pai koe. Mena ka whiriwhiria e koe ki te haukoi i te reo Maori, he pai ki te tuku i tetahi atu te pata ki roto ki te ranunga huawhenua manu kei te ngangau koe. He uaua ki te pupuhi me te riringi i te wa ano!
He mea nui ki te pupuri i te Maori i te mahana mahana. Ka ngaro tona ahua ataahua ki te wera rawa, ka makariri ranei. Ko te aha te mea kaore au e kii ana i nga mea! He wera = Te tipu o te koiora, na kia mohio kei mahue i te ranu mo te roa rawa! Hanga tika i mua i to koe rite ki te mahi!
He iti nei te mahi a te Hapori, engari ka taea e koe te whakaiti, te toru ranei i te tunu, me te whakakotahi i te oko nui!
Ka taea hoki e koe te whakaatu i te ahuareka o tenei ahuareka ma te whakauru atu ki roto i tetahi tiihi iti iti ka paku koe ki te tote!
He mea ahuareka tenei Maori i runga i nga karaihe reo Maori i roto i te whare , me te nui o te mahi ki runga i nga whare o Penedict!
He aha e hiahia ana koe
- 1 te hua manu
- 1 1/4 tīpune wai
- 1 tīpune rēmana wai (hou)
- 1 pata pata (1/2 kapu)
- te tote ki te reka
Pehea ki te Hanga
- Whakanohoia te rakau o te pata i roto i te putea iti. Hurihia te pata i roto i te kiko. Me mohio ki te huri i te paraoa kia kore ra ano te pata e pupuhi.
- Whakanohoia te kohua hua manu i roto i te kapu e tika ana ki te upoko o to rukupuku rumaki. Tāpirihia te wai rēmana me te wai ki te kapu. Me hurihia te pounamu rumaki ka tīmata ki te riringi i te pata rewa ki roto i te kapu, kei te haere tonu te pounamu rumaki.
- Takahia kia tae noa ki te maheni katoa. Pakaru i roto i te tote ki te reka. Whakaorangia i roto i te kohua kua oti te hipoki i roto i te wahi mahana. Kaore e taea e te Hollanda te whakamahara i te wa ka makariri. Kaore ano hoki te riringi tika ina he makariri rawa! Ka noho tonu te tika tika i te mea he mahana mahana!
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 299 |
| Katoa te wai | 32 g |
| Te momona | 20 g |
| Ko te wai kore | 10 g |
| Cholesterol | 151 mg |
| Te konutai | 130 mg |
| Ngā harotihāhā | 0 g |
| Piri Kai | 0 g |
| Pūmua | 3 g |