Karekau he tunu e hiahiatia ana mo tenei hiahia nui tere me te ngawari! Ko te Feta he tīhi pai ki te pupuri tonu i roto i to pouaka pouaka na te mea ka taea te huri ki te ahuareka me te paramanawa. Hokona nga putea katoa o te tao, kaore i pakaru, mo te pai ake me te whakaaturanga.
Ka taea te whakamahi i nga otaota hou (maroke ranei) ki te reka i te tao, ahakoa i roto i te nuinga o nga wa ka nui ake te tipu o nga otaota hou. He rereke te mea ka tauhiuhia ki te tihi (me te tihi koati). Mahi atu ki tenei pa ki te parani o te baguette, o to kai pai ranei, me nga oriwa me te oranga o te kikokiko .
Ko nga whakaaro mo nga otaota hou me te otaota
Whakamahia te kotahi, te maha ranei, nga otaota o te tiihi. Ko te pahiri hou, thyme, me te oregano he tino ataahua. He pai te mahi a Basil. Ranei, tamata i te iti o te mint hou. I muri mai, ko te pi maroke ko taku otaota maroke tino pai.
Kia pehea te roa o te noho o te Feta?
Ka noho hou a Feta i roto i to pouaka pouaka mo te wa roa, ina koa i te wai (te wai, me te tote iti, mahi pai). Mena kua kino te korero, ka hongihia, ka reka ki a koe, i roto i te ahua pai. Kua puritia e ahau i roto i taku pouaka pouaka mo nga wiki, a kuaore i kino. Engari, me hoko atu etahi wahi iti ka whakamahia e koe i roto i nga wiki 2.
He aha e hiahia ana koe
- 1/2 te tīhi pata
- 2 punetēpu hinu hinu oriwa hou
- 2 punetēpu otaota hou (he tapatapahi rawa, he otaota maroke ranei / / nga mea kakara rānei, tirohia i raro nei)
- Kōwhiringa: 1 tsp. pepa pepa whero
Pehea ki te Hanga
- Tuhia te pepa i runga i te paraharaha reo-rahi ranei.
- Ko te hinu oriwa taraiwa i runga ake.
- Horoihia nga otaota me nga pepa pepa whero i runga i te pu.
- Mena ka whakamahi koe i nga otaota hou, ka taea e koe te whakapaipai i te pereti me nga puna o te otaota. Mahi atu ki te peariki tapatapahi ranei.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 140 |
| Katoa te wai | 13 g |
| Te momona | 6 g |
| Ko te wai kore | 5 g |
| Cholesterol | 34 mg |
| Te konutai | 347 mg |
| Ngā harotihāhā | 2 g |
| Piri Kai | 0 g |
| Pūmua | 5 g |