Koinei tetahi o nga huarahi tino pai ki te tuku i te reka reka ki te pika. Ahakoa kaore e hiahiatia ana e te kiore kaore he awhina i roto i te tari reka, he pai ake te pai o te pipi . Mena ka taea e koe te kimi i te pungarehu i mua i te takai, ka kohia ano hoki, engari, ko te tarai i te taaka ka hoatu e koe te kōwhiringa o te momo momo baaka hei whakamahi. Ka tūtohu ahau ki te tapahi matotoru peau pango pango mo tenei rihi.
He aha e hiahia ana koe
- 4 nga kupenga (mo te 1 1/2 inihi te matotoru)
- 4 poro o te peke tapahia matotoru
- 1/2 tīpune / 2.5 mL tote moana
- 1/2 tīpune / 2.5 pepa pango te whenua pango
Pehea ki te Hanga
- Kohuatia te kaimohu ki te wera nui. Te wahanga o nga taha e rua o te kohu me te tote me te pepa pango.
- Whakanohoia nga pungarehu ki te pipi. Ka hiahia koe ki te tapahi i te poaka ki te roa rawa. Me haumaru ki nga niho niho mehemea e tika ana.
- Whakaturia ki te parai ka tunu mo te 5 meneti i ia taha. Me āta parauri te Bacon, engari kaore i te tino ngawari.
- Ka tunuhia ki te painga ka hiahiatia, tangohia nga pungarehu mai i te parai, ka okioki mo te 5 meneti i mua i te mahi.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 358 |
| Katoa te wai | 11 g |
| Te momona | 4 g |
| Ko te wai kore | 4 g |
| Cholesterol | 173 mg |
| Te konutai | 483 mg |
| Ngā harotihāhā | 0 g |
| Piri Kai | 0 g |
| Pūmua | 61 g |