Ka hangaia enei putea aporo takitahi ki te pirau pata-pata katoa me te kapi tapatapahi. Whakamahia te whakakī i te ra i mua, ka waiho he mahanga hei ra tunu. Whakapaia nga pies me te whakaheke i te hawhe o ratou mo tetahi atu ra.
E hiahia ana ahau ki te tapahi ia ratou hei putea tapawha no te mea he iti rawa te ruinga me te kore e hiahiatia kia hurihia ano te paraoa pokepoke, engari ka taea e koe te tapahi i nga taiao kia pai ai te hanga o te maramakara marama.
He aha e hiahia ana koe
- Apple Whakaki:
- 3 pauna aporo
- 4 tīpune rēmana wai
- 3/4 kapu te huka parauri marama (kua tohua)
- 1/2 kapu huka (panui)
- 3 punetēpu punetēpu
- 1 ngutu ngutu
- 1 tote tote
- 3/4 tīpune tinamona
- 1 tīpune vanilla extract
- Purihi:
- 2 3/4 kapu me te 2 punetēpu maoa paraoa-katoa (13 ngahuru)
- 1/2 tīpune tote
- 1 te punetēpu huka
- Kōwhiringa: 1 tīpune vanilla paura
- 8 pauna / 2 potae pata (ka tapahia ki nga wahi iti, ka tipuhia ki te paraihe)
- 7-11 te punetēpu wai huka
- Egg horoi me te Topping:
- 1 te hua manu
- 2 tīpune kirīmi kawa (te waiu ranei)
- Tauhihia: 1 tīpune huka timona (te huka vanilla ranei)
Pehea ki te Hanga
- Taea nga aporo; matua me te kiore. Kohia nga aporo i roto i te peihana me te wai rēmana.
- I roto i te kohua nui i runga i te wera reo, whakakotahi i te huka parauri, 1/2 kapu huka granulated, me te witi witi; whakaoho ki te whakakotahi. Tāpirihia te aporo, te nutmeg, te tihi o te tote, me te 3/4 tīpune o te hinamona. Kawea mai ki te whakakotahi, me te whakaoho tonu. Whakaitihia te wera ki te iti me te whakaheke, me te whakaoho pinepine, mo te 20 ki te 30 meneti, tae noa ki te ngawari o nga aporo, he tino matotoru te ranunga. Whakanuia te tangohanga vanilla.
- Waiho te whakakake. Mena kaore i te hanga i nga pies i tenei wa, tiakina i roto i te pouaka whakamātao kia tae ki te 2 ra. Ka taea hoki te whakakii mo te 9 marama.
- I roto i te peihana nui, me panui te paraoa, 1/2 tīpune o te tote, 1 punetēpu o te huka, me te paura vanilla, ki te whakamahi.
- Tāpirihia nga pihi pata ki te ranunga paraoa me te whakaranu ki te whakamahi i te pupuhi pihikete, nga maihao, te kaihanga kai ranei, kia nui noa atu te kohinga o te pata me etahi momo pi-te-pata. E 8 ki te 10 nga wahanga e whakamahi ana i te tukatuka kai.
- Mena te whakamahi i te tukatuka kai, whakawhiti i te paraoa me te ranunga pata ki tetahi oko nui. Tāpirihia kia 6 punetēpu o te wai huka ki te paraoa me te ranu pata me te tohaina kia tae noa ki te maoa. Tonu tonu te whakauru i te iti o te wai tae noa ki te tīmatanga o te ranunga ki te waihanga i nga pupuhi
- Tahurihia te ranunga ki runga i te mata o te mata me te paraoa i nga wa torutoru kia oti ra ano te paraoa pokepoke. Ki te hiahiatia, horoia nga ringa i etahi wa torutoru, engari kaua e mahi ki te paraoa pokepoke ranei ki te whakarahi i te wai atu i te mea e tika ana kia noho tahi. Whakauruhia kia rua nga tapawhiti e 12 hekene ia ia me te 1 inihi te matotoru, takai ia ia ki te takai kirihou, me te pouaka pararani mo te 30 ki te 45 meneti.
- Hurihia te paraoa pokepoke i roto i te tapawhā e 16 meneti te roa o te 12 inihi. Ma te kaihanga pizza me te maripi ranei, tapahia etahi taapiri e 8 mo te 4 inihi te whanui me te 6 inihi te roa.
- Whakamahia he 2 pihi punetēpu o te aporo e whakakī ana i te pokapū o te hawhe o raro o tetahi o nga tapawhā. Ki to ringaringa, tuhia he wai iti i te taha o te mata. Purihia te tihi ki runga i te whakakī me te waatea ki te hiri. Tangohia he papa me te tarai i te taha katoa ki nga taina. Whakanohoia he pepa tunu paraihe pepa me te tautuhi me nga toenga 7 e toe ana. Ka hurihia te paraoa pokepoke ka tohua ano kia 8 atu nga pies. Whakaorangia te pepa tunu mo te 20 ki te 30 meneti.
- I tenei wa, ki te hiahia koe, ka taea e koe te wera i te katoa, i te hawhe o nga pies kua oti te whakarite, ka whakawhiti atu ki nga peke miihini. I te ra tunu, ka whakanohoia ki runga i te pepa tunu parai-kapi, ka haere tonu ki te tunu.
- Whakawerahia te oumu ki te 375 F.
- Tangohia nga pies i roto i te pouaka whakamātao.
- Whakakotahutia te kiri me te kirīmi. Pupuhihia te ranunga hua manu i runga i ia pihi. Kohuatia ki te hukapa hinamona ranei te huka vanilla me te tapahi i tetahi hau ranei etahi torutoru i runga o ia peera.
- Me tunu mo te 24 ki te 30 meneti, tae noa ki te parauri me te parauri, kei te miraka.
Ka taea ano e koe
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 321 |
| Katoa te wai | 15 g |
| Te momona | 8 g |
| Ko te wai kore | 5 g |
| Cholesterol | 44 mg |
| Te konutai | 354 mg |
| Ngā harotihāhā | 45 g |
| Piri Kai | 4 g |
| Pūmua | 3 g |