Ko te naleśniki nahähä (nah-lesh-NEE-kee) he pancakes e taea te kikokore, penei i tenei tohutoro, i te matotoru ranei i roto i tenei tunuhi tipu .
Ka taea e tenei mahinga taketake ki te whakakī i nga mea reka reka ranei, engari ki te hiahia koe ki te pancake reka mo nga kai reka, tapiritia he 1 1/2 te punetēpu huka me te whakaiti i te tote ki te tohu.
Ka whakakiia, ka hurihia, ka tunuhia, ka tunuhia ranei, ka tunuhia ranei ki roto i te ika me te paraoa me te parai.
He aha e hiahia ana koe
- 1/2 kapu paraoa (katoa-kaupapa)
- 1/2 kapu waiu
- 1/4 te wai wai (peke)
- 2 hua nui
- 2 punetēpu pata (kua rewa)
- 1/2 tīpune tote
- Kōwhiringa: 1 punetēpu pata mo te parai
Pehea ki te Hanga
- I roto i te kaihanga paraoa, kaihoko kai ranei, whakakotahi i te paraoa, te waiu, te wai, te huka, te pata, me te tote tae noa ki te maeneene. Whakawhiti ki te putea, ka hipoki ki te takai kirihou, ka okioki mo te 30 meneti ka taea te whakakii i te wai ki te paraoa.
- Te whakamahi i te papa 2-nuku, te waahanga i roto i te puranga ki roto i te papa panuku korepu iti ranei, i raro i te pata.
- Me huri hurihia te paraharaha me te pupuhi tae noa ki te hipoki i te katoa o te pan. Kuki tae noa ki te parauri parauri me te parauri parauri i te taha o raro. Tahuri me te tunu i te taha tuarua tae noa ki te parauri marama.
- Tangohia ki te pepa peita pepa pepa pepa ranei me te tautuhi me te toenga o te pata me te pata atu ki te whakamahi.
- Place 2 te kohi punetēpu o te whakakī reka me te whakakī reka ki runga ki ia naleśniki me te huri i nga taha i te tuatahi, ka tohatoha iho ki raro, ka rere atu i a koe ano, ano he hua manu, he burrito ranei.
- Ka taea te tunu i te pata ki te pata, ka tunua ranei i roto i te rihi paraoa hei kapi kia oti ra ano te whakakii.
- Ko etahi e hiahia ana ki te pupuhi i to ratou naleśniki i roto i te hua manu i patuhia, me te pai, nga miihini maroke. Ka tunua ki te pata, ki te iti ranei o te hinu wera tae noa ki te koura i nga taha katoa.
Tuhipoka: Ka taea te takai i nga pancakes kua whakakorea me te kapi mo te 1 marama.
Ētahi atu Pancakes o Eastern Eastern
Ka karangahia e nga Serbs me nga Croatians he palačinke , ko nga Maori i karangatia e ratou ko palachinki , ko Czechs, ko Slovaks hoki e karanga ana ki a ratou, e kiia ana e nga Slovenia he palačinke , e karangatia ana e nga Lithuania he naliesnikai , he blynai ranei, e karangatia ana e nga Ihipiana he nalysnyky he mlyntsi ranei, , a, i roto i te reo Romaniana, he tohu .
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 103 |
| Katoa te wai | 7 g |
| Te momona | 3 g |
| Ko te wai kore | 2 g |
| Cholesterol | 86 mg |
| Te konutai | 158 mg |
| Ngā harotihāhā | 7 g |
| Piri Kai | 1 g |
| Pūmua | 4 g |