Ko te paura pihi kawari ake i te whakaaro, a ko te reka he pai ake i nga purapura hokohoko, na, ki te kore e pai ana koe ki te kimi i tetahi paraoa pokepoke, kei te nuinga o nga kai te kai me nga kaitiaki (kua riro ia koe te ' kei te kitea i rarangihia i runga i te moenga). Ko tenei tohutao e whakaatu ana ki a koe ki te hanga i a koe ake kia taea ai e koe te mohio he mea hou-te reka me te hauora-a ka taea e koe te whakatika i te waahi o te mea e pai ana ki a koe.
Ko te nuinga o nga pihi Thai e hangaia ana mai i te parai kakara kaore i te paura pango, engari ehara tenei i te mea kaore nga kai-tunu Thai e whakamahi i te paura curry-e mahi ana ratou. Mā te whakamahi i te paura pango i te kore o te whakapiri, he tere me te ngawari te pihi-he maha nga ara o te huarahi arai i Taiia e penei ana. Ko te tohutao e whai ake nei e hanga ana i tetahi o nga paura pihi pai rawa ka tamatahia e koe me te hanga mo nga pihi kai reka ake, me nga rihi mirakaretihia pera i tenei heihei heihei .
He aha e hiahia ana koe
- 1 te punetēpu turmeric
- 3 rau rau (tango i te kakau iti)
- 3 punetēpu coriander (katoa ranei whenua)
- 2 punetēpu kumine cumin (katoa, whenua rānei)
- 2 tīpune pihikete (whenua)
- 1 tīpune pepa maoa (whenua ranei peppercorn katoa ma, ki te kitea e koe)
- 1 ki te 3 tīpune tiihi (he pepa cayenne kei runga i te tiihi e hiahia ana koe)
- 1 te kohi (katoa, he pihi ranei o te whenua)
Pehea ki te Hanga
Ki te whakamahi i nga paraihe katoa
- Tuhia nga kai katoa i roto i te parai parai maroke i runga i te wera-teitei. Meinga tonu mo te 1 meneti, tae noa ki te wera rawa o te pan. Na ka whakaitihia te wera ki te reo me te whakaoho i te 6 ki te 10 meneti. Ko tenei ka iti rawa te tunu i nga mea kakara, ka waiho ano kia tino reka, ka reka.
- Tangohia te paraharaha mai i te wera me te toha i nga mea kakara ki roto i te peihana hei whakamatara I tenei wa, whakarite i to hurihuri. Mena te whakamahi i te mīhini kawhe , ka hiahia koe ki te horoi i te mea tino pai me te kakahu humu me te taera pepa ki te tango i nga waahi katoa o te kawhe.
- Whakanohia nga mea kakara i roto i te mīhini me te huri paraoa hei hanga i to paura.
Ki te Whakamahia Nga Tae Whenua
- Whakanohia nga mea kakara katoa-te mimiti i te rau kaiaka tae noa ki te tunu i to pihi-ka maroke ngatahi katoa kia rite ki te tohutohu i te whakamahi i nga mea kakara katoa.
- A, no te whakamahi i tenei paura mo te pihi, kia tino whakapiri i te 1 ki te 2 rau rau ki to poti pihi.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 4 |
| Katoa te wai | 0 g |
| Te momona | 0 g |
| Ko te wai kore | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Te konutai | 1 mg |
| Ngā harotihāhā | 1 g |
| Piri Kai | 0 g |
| Pūmua | 0 g |