Whakamahia te tunu hou maoa i te tunu i roto i tenei tunu. He mea whakamiharo ki te tapahi tunu me te tunu tunu i nga punga.
He tino pai tenei salsa, a ka taea te mahi ki a koe. Tāpirihia te tōmato paramu pītara me te pepa pereti matomato ki te salsa, te whakamahi rānei i te pepa piripiri maamaa hei utu mo nga pepa jalapeno. Raneihia kia 1 kapu o nga pīni pango me te paraoa. Ko nga mea e kore e mutu!
Tirohia hoki
Peach Salsa Ki te Hua Rawa me te Honey
Waiata Hou
He aha e hiahia ana koe
- 2 kapu witi kernels (maroke, rewa)
- 1/3 kapu taeka papura (tapatapahi)
- 1/4 kapu pere pepa whero (tapatapahi)
- 3 punetēpu cilantro hou (tapatapahia)
- 2 punetēpu hua waipihi hou
- 1 ki te 2 punetēpu pepa pepa jalapeno (tapatapahi rawa)
- 1/2 tīpune tote
Pehea ki te Hanga
- Whakakotahitia nga kai katoa i roto i te peihana iti. Tuku ki te whakakotahi.
- Mo te reka pai, ka hipoki, ka tunu hoki mo te 2 ki te 4 haora.
- Tangohia mai i te pouaka whakamātautau e 30 meneti i mua i te mahi.
- Mahi i te salsa witi ki te kai, ki te ika, ki te heihei ranei.
Nga Arataki me nga Maama
- Ko te Salsa me te Tomato - Tāpirihia he tōmato paramu e rua ki te salsa.
- Te Kino me te Pango Pango Pango - Tāpirihia te kapu kotahi o te pīni pango me te horoi i te pīni pango ki te salsa.
- Hukareti Kupa - Kohiahia e 6 nga tunu o te witi tae noa ki te raumati o nga kakano. Tapahia te witi mai i nga taringa ki te taputapu tapahi witi ranei te maripi koi.
- Ko te Salsa Kari ki te Pero Whero Whero - Whakakapihia te 1/4 kapu o te pepa pereti whero tapatapahi me te pepa whero kua tunuhia.
- Whakakapihia te pepa jalapeno ki te tihi kapi maheni hou, te pepa pereti matomato ranei.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 25 |
| Katoa te wai | 0 g |
| Te momona | 0 g |
| Ko te wai kore | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Te konutai | 29 mg |
| Ngā harotihāhā | 5 g |
| Piri Kai | 1 g |
| Pūmua | 1 g |