Tortilla Roll-Ups

Ko enei whetū rongonui rongonui he paramanawa kai reka ki a koutou salsa tino pai ranei, he pounamu guacamole ranei. Mena e hiahia ana koe ki te mahi i nga roopu-kawa me te salsa hou , he pai te whiriwhiri o tenei salsa hou . Ka whakamahi ranei i to waitohu pai o te salsa kua hokona.

Ko te whakakī ko te ranunga ngohe o te tiihi kirīmi, te kirīmi kawa, te tarutaru tarutaru, me te huawhenua tapatapahi. Kei te hiahia koe ki te tapiri i etahi pepa tipu raima mehemea ka hiahia koe ki te wera i roto i te whakaki.

He maha nga rererangi ka whakaarohia e koe mo enei roopu-roopu. Ko nga oriwa oriwa he tino whakawhitinga ake, ka tahuri ranei i te wera ki te punetēpu, ki te rua ranei o te pepa jalapeno tino pai. Tirohia nga rererangi i raro i te tunu mo etahi atu whakaaro.

He aha e hiahia ana koe

Pehea ki te Hanga

  1. I roto i te peihana, ka whakakotahi i te tiihi kirīmi, te kirīmi kawa, te hukahuka, te riki, te pepa whero whero, me te tiihi. Whakaranu pai.
  2. Panuitia ki nga tortillas ka hurihia. Katihia me te haurangi mo nga haora 2 ranei i te po. I te wa e rite ana ki te mahi, tapahia ia pukapuka ki nga porohita 1/2-inihi. Mahi atu ki te salsa miihana, ki te reo ora ranei, ki te ranu picante rānei.

Ka rite ano hoki koe ki tenei tohutao mo nga porowhita-a-tortilla me nga oriwa maoa, he raihi taraira ranei .

Nga Arataki me nga Maama

Reader Comments

"I nga wa katoa ka mahia e au enei mea kaore ano kia mate!" Angela "

"I hanga e ahau enei mea mo te ngahau, inaianei ka mahi ahau i nga wa katoa. Ka aroha te hapu ki a ratou, ka meinga e ahau ki nga hapu katoa kia huihui tahi.

He parakuihi atu me nga Mahinga Whakauru

Pig i roto i te Paera

Kohi me te Havarti Cheets

Ko te Maple me te Brown Moenga Parani-Miihini Iti Miihini

Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga)
Calories 212
Katoa te wai 7 g
Te momona 3 g
Ko te wai kore 2 g
Cholesterol 8 mg
Te konutai 466 mg
Ngā harotihāhā 30 g
Piri Kai 2 g
Pūmua 6 g
(Ko te kounga kairongo i runga i nga tohutao e tohua ana ma te whakamahi i te paatai ​​raraunga me te whakaaro hei whakatau.