Ka hari te whānau katoa ki tenei maimoatanga o te honi me te pua nani puawai, he mea hanga ki te paraoa o te heihei, te tarutaru Dijon, me te honi iti.
Ka reka nui ana, ka taea e koe te tunu i a koe e mahi ana.
Mo te iti ake o te mura, ka taea e koe te whakamahi i etahi atu otaota me nga mea kakara. Te whakamatautau ki nga momo momo tae noa ki te kitea e koe ake ake te tango i tenei tohutao.
He aha e hiahia ana koe
- 6 ki te 8 wheua heihei (kore he kiri)
- 3/4 kapu Dijon
- pua nani
- 1/4 kapu honi
Pehea ki te Hanga
- Whakanohia nga pungarehu heihei i roto i te kaitao poto .
- I roto i te peihana, whakakotahi i te pua nani me te honi; uru ki te whakaranu me te riringi i te heihei.
- Kuki i runga i te HIGH mo te 3 1/2 ki te 4 haora neke atu ranei mo te 7 haora.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 1878 |
| Katoa te wai | 107 g |
| Te momona | 29 g |
| Ko te wai kore | 43 g |
| Cholesterol | 628 mg |
| Te konutai | 1,111 mg |
| Ngā harotihāhā | 20 g |
| Piri Kai | 2 g |
| Pūmua | 199 g |