He taonga nui, he kirikiri te waipiro tiakarete, he iti noa te hukareti. Kei te iti iho i te wha whara whaiti i ia ratonga, na reira he pai pai te mahinga kai reka. A, no te mea he kai reka kore huka, ka pai hoki mo te hunga mate pukupuku, tetahi atu ranei e titiro ana ki te whakaheke i te kai o te huka.
He Mousse Nui
Kei te hangaia tenei pounamu tiakarete ki a Splenda, e tuku ana i te kaainga iti-calorie ki te huka tuku iho. Ki te hiahia koe ki te whakamatautau me etahi atu reka, whakamatautauhia te stevia. Ko te tunu kei roto hoki ko te koko potae, he pai ake te oranga mehemea kei roto i te kounga nui o te koko. Ko te puehu o te Cocoa he kounga nui o te flavonoids, he potaha polyphenolic hauora, engari ko taua taumata te ti'aturi i runga i te mahi tukatuka.
Te Mahi i te Mousse
Whakanohoia te pungarehu ma te maka ki roto i nga kapu pai, i nga karaihe ranei, pēnei i te karaihe waina me te karaihe martini.
I muri i te waahi e whakatakoto ana i roto i te pouaka whakamātao, ka taea e koe te piki ake ki te kirikiri me te koko o te koko, ka mahi maama. Ko te gelatin me te kiripiri taumaha nui i roto i te kiore ka awhina i te whakamaarai i te kai reka, ka hoatu i tona ahua-ma-kirikiri.
He aha e hiahia ana koe
- 1 tsp. te gelatin kore
- 1 tbsp. wai makariri
- 2 tbsp. te wai kohua
- 1 c. Splenda
- 1/2 c. Kohuatia te paura paura (ka pai ake a Ghiradelli)
- 1/8 tp. te tote
- 1 c. te kirikiri taumaha
- 1 tsp. tangohanga vanilla
- Kōwhiringa: 1 kapu kirīmi whiu (he reka ki a Splenda)
- Kōwhiringa: 2 punetēpu te paura kaoa (kāore i te puehu)
Pehea ki te Hanga
- Whakahuahia he reo e whakaranu ana i te peihana i roto i te pouaka whakamātao, he pea mo te 15 meneti ki te 30 meneti.
- I tenei wa, waiho te wai makariri i roto i te peihana iti. Horoihia ki te gelatin me waiho kia kotahi meneti. Tāpirihia te wai kohua me te whakaoho i te ranunga tae noa ki te tohatoha o te gelatin. Whakatakotoria te peihana.
- I roto i te peihana paraharaha, whakakotahi i te Splenda, te paura, te tote , te kiripiri, me te vanilla tae noa ki te whakauru tahi. Me te kaitautoko hiko i runga i te tere tere, ka whiua te ranunga tae noa ki te pakari. Kaua e whiua, ka mutu ranei ki te pata. Patupatua ki te ranunga gelatin kia oti ra ano. Ano ano, kia tupato kia kaua e pawera, kia ngaro ranei te ahua.
- Kohuatia te pounamu ki roto i nga rihi kai reka me nga karaihe martini. Whakawhia nga karaihe mo te kotahi ki te rua haora i mua i te mahi.
- Ki runga ki te kirimini whiu kua tino reka ki a Splenda me te tauhiuhi o te paura ki te hiahiatia.
Tuhipoka : Ka taea e koe te hanga i tenei tunu hei ra i mua. Mena kaore koe e mahi ana i muri i te whakarite, hiritia te kirihou kirihou i te peihana, i nga rihi ranei kei roto i te pouaka whakamātao. Na ka tango i mua i te mahi.