Ki te hiahia koe ki te whakamahana, ki te whakakiia, ko taku karearea-a-hoa pai te haere-ki te rihi mo te wiki kotahi wiki, te wiki ranei. Ko te huinga o te joe angitu tino pai me te tatariki taraiwa ka puta nga pakeke me nga tamariki e tere ana ki te tepu ka rite ki te keri i roto.
Ahakoa pai? Kei te whakauruhia nga pepa me te riki ki roto i te papaawe, ka tuku koe i nga huawhenua ki runga ki te rihi o te katoa, ki roto hoki ki o ratou kopu. E mohio ana ahau kei te ngana katoa matou ki te mahi i ta matou ara ki te mahi e whakaarohia ana, me nga utu iti iti katoa.
Ahakoa te tautohetohe o te joe angitu pea ka tautohetohe, he mea ka taea e tatou te whakaae katoa ki runga ... he mea rongonui me te reka! Ko te tihi i te tihi koi (te tikanga he koroheke ake i te tihi tarutaru koi) e homai ana i tenei hapa he mea reka ki te reka o te reka. Ko te tipu o te tatari katoa e tuku ana i te nuinga o te ahua, he mea e kii ana i te kaitono nui mo te aha e aroha ai tatou ki etahi kai.
Ahakoa e mahi ana koe i tenei whakamaaratanga me te ngawari-ki-hanga, e mohio ana ahau ka tangohia e te tipu o au hua reka. Kia pai ki te awhina mehemea kei te kai koe i tenei ra, apopo, kei te haere ranei!
Ko te Whakatau a Cook: Ka taea e koe te pupuri i nga pungarehu i roto i te pouaka pouaka mo nga ra 3 - 4 ranei i roto i te pouakarani mo te 2 - 6 marama.
Ki te aroha koe ki taku take ahurei i runga i te pikinga kapi, ka waiho ko te pizza awhihia te pizza hei kai i muri mai i to tahua. Homai he po Paraire i te ringa o te whare ki tenei mahinga kai reka.
Mo etahi atu whakaaro mo te whakamahi i te tatari katoa, tirohia enei 27 tohutohu mo te parakuihi, te tina, te tina, me tua atu.
He aha e hiahia ana koe
- 2 lbs pīti whenua
- 1 (14-oz) pepa pepa tio me te aniana
- 1 (15-oz) ka taea e te ranu rekareka
- 2 tīhi kirīmi
- 4 oz te tihi tipu kua whakatokia
- 3 kapu hamenehia te tihi, ka wehea
- 1 te putea tarai
Pehea ki te Hanga
Kohuatia te oumu ki te 425 ° F.
Whakawerahia he panuku nui i runga i te wera-te wera nui. Whakamorihia te pounamu o te whenua tae noa ki te tunu kaore i te mawhero. Tāpirihia te pepa me te riki, me te tipu tae noa ki te painga, e 5 meneti.
Wewetehia te hinu mai i te pipi me nga huawhenua me te waiho i te pipi ki roto ki te panuku. Whakaitihia te wera ki te reo, tohaina te ranu paraoa, te kirimati, me te tiihi. Me tatai kia mutu te ree.
Me waiho te ranunga kai me te tiihi ki te rihi tunu tunu 13 "x 9". Top ki te 2 kapu o te cheddar. Whakawhānuihia te tatu i runga i te mata o te kai me te tiihi. Ki runga ki te tīhi me te tunu mo te 45 meneti, tae noa ki te mimiti, me te kapi katoa.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 854 |
| Katoa te wai | 52 g |
| Te momona | 27 g |
| Ko te wai kore | 16 g |
| Cholesterol | 212 mg |
| Te konutai | 814 mg |
| Ngā harotihāhā | 41 g |
| Piri Kai | 14 g |
| Pūmua | 64 g |