Koinei te ara tino pai rawa e mohio ana ahau ki te tiki i te tuna ki nga tamariki (me nga tipu-pakeke). Whakanohia enei patties iti i roto i te rau ritati, mahi ki nga paaweti, ka waiho noa ranei nga tamariki ki te kai i o ratou ringa. Tirohia nga meka kai me te mahi i raro!
Kaua e Ngati: Haama mo te Whānau Whānui
Aporo Ahiahia Maehe
Te Parei me te Huamata Salmon ki te Tae Ramp
Salmon Corn Chowder
He paraihe paraoa me te harakeke paraoa i runga i Polenta Cakes
Ko te Salmon Poaha me te Cilantro Sauce
He aha e hiahia ana koe
- ½ kapu mayonnaise
- 2 tīpune Tiri Dijon
- 2 punetēpu pai te tipu tapatapahi
- 1
- karaka karika, minita
- Te pepa hou, ki te reka
- 1 pi. (Te pai o te tihi), te tango kiri, ka tapahia ki roto
- ¼ kapu panko
- ½ tīpune te tote
- 1 tīpune rēmana wai
- 2 punetēpu hinu hinu
Pehea ki te Hanga
- I roto i te oko iti, whakaohohia te mayonnaise, te pua nani, te chives, te karika, me te pepa ki te reka.
- Whakanohia te himoni ki te tukatuka kai tae noa ki te tapatapahi rawa. Whakawhiti ki te peihana reo. Tāpirihia te ¼ kapu o te ranunga mayonnaise, te panka, te tote, me te pepa hei reka. Whakaranuhia kia tae noa ki te whakawhitinga, ka hangaia kia 8 nga patai iti. Tāpirihia te wai rēmana ki te ranunga mayonnaise e toe ana, me te whakaoho kia whakakotahi.
- Whakawerahia te hinu oriwa i roto i te raupapa nui i runga i te wera reo. Whakatikahia nga patai tae noa ki te parauri koura, 2 ki te 3 meneti i te taha. Mahi ki te ranunga mayonnaise.
Hanga i mua: Whakaotihia te tunu i te Hipanga 2. Whakaorangia nga patitis me te ranu mayo mo te 24 haora. Kuki ano kua whakahaua ki te Hipanga 3. Ka taea hoki e koe te peke i nga patai huihui mo te toru marama. Whakaorangia i te po i roto i te pouaka pouaka me te tunu ka peratia.
Nutrition mo ia ratonga (2 patties): 432 kalori; 23g te pūmua; 34g ngako (5g noho te ngako); 6g nga warowaihā; 0 te muka; 1g ngau; 630mg te konutai; 29mg te konupūmā; 1mg te rino; 578mg te pāhare pāporo; 2mg Huaora C; 110I Te Huaora A
I tangohia mai i te Real Baby Food, © 2015 na Jenna Helwig. I whakahokia ma te whakaaetanga a Houghton Mifflin Harcourt. Kua tiakina nga mana katoa.
E hiahia ana koe ki tetahi atu tunu kai Baby Baby ? Nganahia enei Kaahoro Meatball Slider !
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 549 |
| Katoa te wai | 40 g |
| Te momona | 6 g |
| Ko te wai kore | 14 g |
| Cholesterol | 88 mg |
| Te konutai | 324 mg |
| Ngā harotihāhā | 17 g |
| Piri Kai | 1 g |
| Pūmua | 30 g |