He aha e hiahia ana koe
- Mo nga Meatballs:
- 2 hua
- 1/2 kapu waiu
- 3 nga keke poro, kua pakaru
- 2 pauna pīni whenua
- 1/2 kapu tino tapatapahi riki
- 2 punetēpu punarua tapatapahi
- 1 karihi te karika, ka pakaru, ka mimiti
- 1 tīpune tote
- Mo te Sauce me te Pita:
- 3 hinu punetēpu hinu
- 1/2 kapu tapatapahi riki
- 2 karika karika, ka pakaru me te mimi
- 1 te punetēpu huka
- 2 tīpune te tote
- 1 tīpune miraka maroke
- 1/2 tīpune puna wai maroke
- 1/4 tīpune pepa pango
- 1 nui nui (28 ki te 36 o nga nekehanga) kua pakaru te tumatini Itaria
- 2 kēne (6 oharangi ia) te whakapiri tōmato
- 16 pauna poroporo
- 1/2 kapu Parmesan tiihi (ka kohia)
Pehea ki te Hanga
Te tohutao mo te spaghetti me te patu
1. Hangaia nga kai. I roto i te koko, ka whiua nga hua; tāpirihia te waiu me te taro ka tu mo te 5 meneti. Tāpirihia te tipu whenua, te riki, te pāhiri, te karika, te tote, me te pepa; uru pai kia tae noa ki te hanganga pai. Hangaia ki te 24 nga pungarehu, e 1 1/2 inihi te whānui. Whakanohoia nga pokaipara i roto i te paraoa pokepoke nui. Te tunu i te kai ki te 450 ° mo te 25 meneti.
2. I roto i te oumu Dutch, i roto i te hinu wera i runga i te mahana wera, ka tipuhia te riki tae noa ki te ngawari, ka timata noa te huri i te koura. Tāpirihia te kai mo te ranu; kawe mai ki te whewhe. Whakaitihia te wera, te hipoki, me te korohuki mo te 30 meneti. Mema me te whakatikatika i te tunu, me te tapiri atu i te tote, mehemea e tika ana. Tāpiritia he kai; ka hipoki me te whakaiti i te 50 ki te 60 meneti te roa, te whakaoho mai i tera wa ki tera wa.
3. Te tunu i te tipu ki nga tohutohu awhi; whakarewa.
4. Whakamahia he potae kapihia ki te tipu i roto i te ranu; tauhiuhia ki te tihi Parmesan.
Ētahi atu Recipes
Ko nga Meatballs a Chile me te Saukena Barbecue
Herb me Garlic Meatballs
Meatballs Aroha
Nga Tino Maamaa me te Maama
Maatatai Painga
Maria Meatballs Italian
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 794 |
| Katoa te wai | 31 g |
| Te momona | 11 g |
| Ko te wai kore | 14 g |
| Cholesterol | 216 mg |
| Te konutai | 1,188 mg |
| Ngā harotihāhā | 67 g |
| Piri Kai | 7 g |
| Pūmua | 64 g |