Kaore he mea e puhoi ana-kohia te poaka hei kai ma te hui, ko te kohikohi ranei. Ko te poaka rewa-i---------------------------------------------------------------------------------------- He māmā, he whānui hoki. Ki te hiahia koe ki te wera, tapiritia he tīpune-nui atu iti iho ranei o te pepa pepa whero. Mo te huka paowa, he pai te paowa.
Mahi atu ki tenei pongarehu maoa me te hamuti a Carolina i runga i nga pupuhi ngohengohe .
He aha e hiahia ana koe
- 4 riki paraoa paraoa
- 2 riki, te tapatapahi, wehea
- 5 ranei 6 pupuhi katoa, kōwhiringa
- te tote me te pepa
- 2 kapu wai
- 1 te riki, tapatapahi
- 1 pounamu (he 16 meneti) o to maata paraihe
Pehea ki te Hanga
- Whakauhia he riki i te riki i raro iho o te tunu parakihi.
- Te ako i te tunu poaka me te korohu, ki te whakamahi. Te wa ki te tote me te pepa.
- Whakanohoia te poaka i te kai tunu i runga i te riki riki. Hokihia ki te riki tapatapahi tuarua me te tāpiri 2 kapu wai.
- Hokihia me te tunu i te iti ki te 9 ki te 12 haora, tae noa ki te tino ngawari o te poaka me te wehe.
- Tangohia te tunu poaka. Tangohia, maka atu nga pungarehu, te wheua, me nga ngako me nga waipiro katoa me te riki e toe ana ki te kohua.
- A, no te mea he nui te makuku o te tunu paraoa ki te hapai, whakamahi i te toki me ou maihao ki te wawahi i te waahanga kia werahia te paraoa katoa. Mena kei te maha o nga poaka i tohia e koe, ka hiahia pea koe ki te hoko i nga pupuhi. (Hokona Meat Shredding Claws i Amazon)
- Hokihia te poaka hika ki te kohua. Tāpirihia te riki tapatapahi me te ranu keke me te uhi. Teitei i te wera mo te 1 ki te 2 haora ranei tae noa ki te ngawari o nga aniana.
- Mahi atu ki te nui o te tipu me te pupuhi ki te tihi o to keke. Te tunu ki te pihikete pi, te riki maoa me te pepperoncini kohia (panana panana Italian). Mahi atu ki te pupuhi, ki te patu i te whare, ki te kohuatia i runga i nga hanewiti poaka ranei i te taha.
Tips
Kia hohoro? Ka tunuhia te poaka i runga mo te 4 ki te 6 haora.
Mena he tino matotoru te ranu keke, tohaina he putea i mua i te rite o te poaka.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 547 |
| Katoa te wai | 27 g |
| Te momona | 10 g |
| Ko te wai kore | 12 g |
| Cholesterol | 172 mg |
| Te konutai | 689 mg |
| Ngā harotihāhā | 25 g |
| Piri Kai | 2 g |
| Pūmua | 48 g |