Ka tunua tenei keke kawhe ki te papa rurapa rōpereb i roto i te pokapū, me te pupuhi i te pakaru.
He aha e hiahia ana koe
- Mo te Whakakī:
- 3 kapu tapatapahia te rhubarb (1-inihi mahinga, hou ranei tio)
- 2 pīni rōpere hou (kua mauhia)
- 2 punetēpu wai rēmana
- 1 kapu huka
- 1/3 kapu witi
- Mo te Kuki:
- 3 kapu
- te paraoa-katoa
- 1 kapu huka
- 1 tīpune paura paraoa
- 1 tīpune houra tunu
- 1/2 tīpune tote
- 1 kapu pata (tapahia ki nga wahi iti)
- 1 1/2 kapu
- te pata pata
- 2 hua
- 1 tīpune vanilla extract
- Mo te Whakatauranga Crumble:
- 1/4 kapu pata
- 3/4 kapu pounamu katoa
- 3/4 kapu huka
Pehea ki te Hanga
I roto i te nui o te tunu me te rhubarb whakakotahi, nga rōpere me te wai rēmana. Hokihia me te tunu i te wera reo mo te 5 meneti. Whakakotahutia te huka me te witi; whakaoho ki te ranunga rhubarb rōpereb. Kawea mai ki te whewhe i runga i te wera reo, me te whakaoho tonu kia kopiko noa; tango i te wera.
I roto i te oko nui, whakakotahi i te paraoa, te huka, te paura tunu, te houra tunu me te tote. Tapahia ki roto i nga pihi pata me te hinu kaiparahi tae noa ki te ranunga ka rite ki nga pongarehu.
I roto i te peihana rereke, ka whiua ano te pata pata, nga hua me te vanilla; whakaoho ki te ranu.
Whakawhānuihia te hawhe o te pihini i roto i te paraoa panuku 9x13x2-inihi.
Whakaratohia te whakakake ki te whakakī i te papa.
Tukuhia te toenga o te pihini i runga i te whakakī i te punetēpu.
Whakawerahia te oumu ki te 350 ° F (180 ° C / Gas 4).
I roto i te iti o te tiihi i runga i te wera iti, ka whakarewa i te pata. Tangohia te tipu mai i te wera; te whakaoho i te paraoa me te huka tae noa ki te ranunga o te ranunga, ka tauhiuhia ki te papa.
Whakanohia he peke ki raro ki te hopu i nga wai wai.
Me tunu mo te 45 meneti, tae noa ki te mahi keke. Ko te keke i roto i te paraharaha i runga i te taraka. Tapahia te keke kawhe keke ki roto ki nga tapawha hei mahi.
Ētahi atu
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 239 |
| Katoa te wai | 12 g |
| Te momona | 7 g |
| Ko te wai kore | 4 g |
| Cholesterol | 44 mg |
| Te konutai | 215 mg |
| Ngā harotihāhā | 33 g |
| Piri Kai | 1 g |
| Pūmua | 2 g |