Ko te Port he waina kua oti te kaha ki te reka o te reka, a ka whakamahia tonu hei waina reka. Ko te tipu i roto i nga karakau rakau e whai ana i te reka o te kai, me nga mahinga o enei uaua ka waiho hei waina pai hei hanga i nga kai.
Ko te huarahi māmā rawa ki te hanga i te ranu waina ma te whakairi i te waina tauranga ki te hawhe-tio . He pai te haere mo nga kai me nga pungarehu.
Kia mahara koe ka tunu koe i te waina, he pai tonu te whakamahi i te waina e hiahia ana koe ki te inu. I te nuinga, me puna koe mo te waina pai rawa e taea e koe. Ko te tunu ki te waina ko te whakaiti i te reira, e arotahi ana, e whakanui ana i ona hua. Na e hiahia ana koe ki te mohio kei te pai nga painga e whakanui ana koe.
He aha e hiahia ana koe
- Tuhinga o mua
- demi-glace
- ¼ kapu waina
- 1 punetēpu pata
Pehea ki te Hanga
- I roto i te kohua taimaha, te wera i te hawhe-tio ki te whakaheke me te whakaiti mo te 10 meneti.
- Aratai i roto i te waina waina a Madeira, ka huri i roto i te pata. Mahi i muri.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 32 |
| Katoa te wai | 1 g |
| Te momona | 1 g |
| Ko te wai kore | 0 g |
| Cholesterol | 4 mg |
| Te konutai | 1 mg |
| Ngā harotihāhā | 0 g |
| Piri Kai | 0 g |
| Pūmua | 0 g |