Ko tenei tunu tunu raihi he ara pai hei whakamahi i te taro tunu kai. Mena he taro purapura te taro, he pai ake.
I tenei tukanga e rua-waahi o te tihi tuatahi me te tunu, ka 20 meneti te roa hei whai i te paraoa pai mo te paraoa, te pini pia, te tunu pihikete, te tunu -pi , te Pato-Potato-Sausage-a-Kuiki, a, me te ētahi atu.
He aha e hiahia ana koe
- 1 1/2 punetēpu pai te kounga o te hinu oriwa, engari kaore i te hiahiatia atu te wahine
- 1 ka pakaru (kaore i te tapatapahia) te karika
- 3 (1-inihi-matotoru) nga pihikete rye, ka tapahia ki poraka
Pehea ki te Hanga
- Hehe te wera ki te 350 nga nekehanga. I roto i te raupapa nui, te hinu wera ki te karika mo te wera reo. Tāpirihia te putea taro me te tihi, ka huri tonu, kia paraoa te paraoa i nga taha katoa, e 3 meneti.
- Makaia te karika me te whakawhiti i nga poraka paraoa ki te pepa tunu me te tunu kia mutu te maroke o nga poraka, e 5 meneti. Tiakina i roto i te pouaka haurangi mo etahi wiki.
Ko tehea te Whakamahia o te Tangata-Tapu me te Whakamahia o te Oil Olive Tae
- Oil-Olive Oil-ano : Koinei te hinu oriwa tino pai o te hinu e taea ana e koe te hoko, a, na reira, ko te tino utu. He maha ake o te "tipu oriwa" atu i te hinu oriwa auau me te matomato o te tae. Ko tana tohu paowa o raro e kore e tika mo te tunu kai no te mea ka hohoro te tahu. Ko te hinu utu nui he pai ake te whakamahi pera i roto i nga putea huamata, mo te tohi taro, te pipi, me etahi atu makariri.
- Te hinu o te Olive Tae : Ko tenei taina tuatahi ki te EVOO he koura nui atu te tae, he iti ake te oriwa oriwa, he pai ake mo te tunu kai, tunu tunu, me te tunu ranei , penei i roto i tenei tohutao , kaore ano i te kaha.
Ka taea te Whakatauhia tetahi Oil Olive mo tetahi atu?
Ka taea e ratou, mehemea kei te maumaharahia o raatau paowa rereke, engari he aha koe ka hiahia ai ki te whakamutu i te hinu utu nui, te hinu hinu oriwa reka i runga i te hua ka puta i te mutunga ka tunuhia, ka tunuhia ranei i te mutunga? Whakamahia te hinu oriwa i ia wa.
Ae, Ka taea e koe te tunu ki te hinu hinu
Ko te tunu ki te hinu oriwa ehara i te mea rereke me te mea he nui te riri mo tenei o nga hinu-hauora. Anei etahi tohutao e whakamahi ana i te hinu oriwa auau:
- Lemonoa-Free Lemon Olive Oil Bundt Cake Recipe : Kei te whakakapihia te pata ki te hinu oriwa auau, ka whakakoihia ki te rēmana me te tohu o te kakano me te nutmeg.
- Te hinu hinu o te hinu me te moana Moana mo te Kai Tote : Ko enei kaikapu ki te kainga kaore he kai taonga ngaro, he kaitautoko hauora, he tote moana anake, he hinu oriwa, he paraoa, he paru tunu me te wai. Tāpirihia he otaota hou, maroke ranei, ki te hiahia koe.