Whakamahia enei keke karepe maoa me te rewena me te ranu tartar .
He aha e hiahia ana koe
- 8 pauna hinu mohoao
- 1/4 kapu totiri
- 1/4 kapu tapatapahi rawa riki
- 1/2 karapeti iti te karika, he iti rawa te mimiti, te peariki karika ranei
- 1 te punetēpu he pepa poroporo whero pai rawa
- 1 hua manu
- 2 punetēpu mayonnaise
- 1 tīpune Haea Worterstershire
- 1 kapu pata paraoa
- 1 1/2 tīpune Te whakamaoa Creole
- 4 punetēpu pata
Pehea ki te Hanga
- Te horoi me te tango i te kai parai, te whakakore i nga waahanga, te whakairo ranei. Ngana ki te waiho i nga rakau kia nui atu.
- Heatoa 2 punetēpu pata i roto i te raupapa nui i runga i te wera iti; ka tihorere i te riki riki, te herewi, te pepa whero, me te karika tae noa ki te ngawari.
- Whakamahia te hua manu i te peihana; te tāpiri i te mayonnaise, te ranunga Worcestershire, me te tihi Creole.
- Whakakotahitia ki nga huawhenua reuteed me nga kongakonga ngohe ngohengohe, he pai te whakaranu.
- Tāpirihia te kiri o te pungarehu me te hanga ki nga patipati; tuhia ki runga i te pereti kua oti te peita.
- Refrigerate mo te 1 haora, ranei tae noa ki te u.
- Te wera kei te toe 4 punetēpu pata i te raupapa nui i runga i te wera-reo-iti.
- Me ata taatai i nga keke paraoa ki te raina me te tunu mo te 5 meneti. Tahuri me te tunu mo te 4 ki te 5 meneti te roa, tae noa ki te tunu.
- Mahi ki te ranu rewena ranei ki te ranu tartar.
Mahi 4.
Ka taea ano e koe
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 392 |
| Katoa te wai | 21 g |
| Te momona | 9 g |
| Ko te wai kore | 5 g |
| Cholesterol | 128 mg |
| Te konutai | 648 mg |
| Ngā harotihāhā | 33 g |
| Piri Kai | 2 g |
| Pūmua | 20 g |